产妇能喝麦片么
坐月子时能吃燕麦和荞麦吗？
坐月子时能吃燕麦和荞麦吗？
很高兴可以回答您的问题。
作为我们女人来说，产后坐月子是一件非常重要的事情，直接关系到宝妈的身体恢复，甚至会对宝宝造成一定的影响，所以月子期间的饮食非常重要。那么，月子期间，产妇可以吃燕麦和荞麦吗？接下来，欣妈与大家一起探讨学习一下。
首先，坐月子时，产妇是可以吃燕麦的。
燕麦内含丰富的营养物和矿物质，产妇吃了不但可以增加身体对营养的需求，还能促进消化，缓解产后便秘，另外还有瘦身的功效哦。
燕麦富含维生素、钙、磷、铁等营养物质和矿物质，可以预防骨质疏松，缓解身体浮肿，防止产后贫血的发生，另外，还有催乳的作用，非常适合产后母乳喂养的妈妈；燕麦中富含抗氧化成分，对于产后爱美的妈妈来说是一种福音，可以帮助产后妈妈美白肌肤，淡斑祛斑。
其次，坐月子时，产妇是可以吃荞麦的。
荞麦富含赖氨酸成分，可以提升产妇的身体免疫力，宝宝通过吃奶，也可以吸收一定的营养，增强宝宝身体的抵抗力。
虽然燕麦和荞麦有很多的营养，月子期间适量吃一点是非常有好处的，但是，燕麦和荞麦性偏凉，月子期间一定注意不宜食用太多。
希望对您有所帮助，祝宝妈和宝宝健康快乐每一天，心想事成！
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月子里可以吃水果燕麦片吗？
月子里是可以吃水果燕麦片的，但是一次不要吃的量太多，口感太甜的也不要吃。日子里的饮食一定要全面而且营养丰富，水果燕麦片里面有粗纤维、维生素和碳水化合物，比较适合月子里的产妇食用。如果产妇的血糖偏高，建议要控制饮食的糖分含量。