高质量睡眠小妙招儿童
三岁多的孩子夜里鼻子不通气，影响睡眠怎么办？
三岁多的孩子夜里鼻子不通气，影响睡眠怎么办？
三岁多孩子夜晚鼻塞不通气影响了睡眠，最好选用简单的方法，可以不药而愈。这个办法就是热敷，用艾叶2克薄荷2克熬水，等水温在36C度时用毛巾热敷额头、鼻部印堂穴以及整个鼻部，可以多敷几次，在孩子睡前洗脸时进行。
用通鼻水喷射鼻孔内就通了
晚饭可以吃点热粥，冬天太冷，吃点粥养身，室温维持在10℃以上，睡觉时头部可以略抬高，有助于呼吸和睡眠。
儿童鼻塞可有多种原因引起，主要有哮喘、感冒、鼻炎这三种。
感冒引起的鼻塞，多为受凉引起，有明显的季节性，且经治疗后能很快好转。
感冒迁延不愈或反复发作会引起鼻炎，鼻炎发病以冬季、春季居多。冬季是因为冷空气对鼻腔形成不良刺激。而春季粉尘、花粉等过敏原比较富集，也会引起鼻炎症状的加重。
哮喘也具有胸闷、咳嗽、气急的症状，会影响到宝宝晚间的睡眠。
孩子呼吸系统比较娇弱，受冷空气、灰尘、刺激性气体等理化因素影响易引发呼吸系统疾病，而且若属过敏体质，接触过敏原后症状反应则更为强烈。
最好的办法是带孩子到呼吸科检查，看看闭塞到底是由什么原因引起，及时治疗有助于节约经济成本和减轻孩子痛苦。
你好，你家三岁的宝宝先观察下是不是感冒了，如果轻微感冒给宝宝灌点感冒冲剂，如果感冒发烧引起的慢性鼻炎，鼻塞、流涕是慢性鼻炎的主要症状，可出现持续性鼻塞与间歇性鼻塞。严重者可出现头痛、嗅觉减退及记忆力下降等症状。另外，只有在晚上睡觉时鼻塞，还应排除腺样体肥大的可能。建议及早去耳鼻喉科就诊，明确诊断，对症治疗。
小孩子睡着了，但是眼睛没有全闭上，是什么原因？
这个情况在中医讲属于昏睡露睛，也就是睡眠时眼睛不会完全闭合的现象，平时有什么症状吗，体质怎么样，饮食情况如何？是两只眼睛这样还是一侧眼睛，建议去医院查个颅脑核磁，眼科看下，以排除器质性病变所致，没有问题的话可以使用中药调理治疗，以补脾滋肾益气为主。
治疗方法
(一)按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。晚上入睡前要洗脸、洗脚、洗屁股。睡前让孩子排空小便。脱下的衣服应整齐地放在相应的地方，要按时上床、起床。逐步形成按时主动上床、起床的习惯。
(二)自然入睡：宝宝上床后，晚上要关上灯白天可拉上窗帘，使室内光线稍暗些。宝宝入睡后，成人不必蹑手蹑脚。习惯在过于安静的环境中睡眠的宝宝容易惊醒。只要不突然发出大的声响，如“砰”的关门声或金属器皿掉在地上的声音即可。要培养宝宝上床后不说话、不拍不摇、不搂不抱、自动躺下、很快入睡、醒来后不哭闹的好习惯。并让宝宝养成不蒙头、不含奶头、不咬被角、不吮手指，不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣裤放在床上的好习惯。对不能自动入睡的孩子要给以语言爱抚，但决不迁就，要让宝宝依靠自己的力量调节自己入睡前的状态。不要用粗暴强制、吓唬的办法让孩子入睡。有的宝宝怕黑夜，可在床头安一个台灯，教会宝宝开关，使他能控制黑夜，有利于宝宝安然入睡。
(三)睡姿舒适：1岁以后的宝宝已形成了自己的入睡姿势，要尊重宝宝的睡姿，只要宝宝睡得舒适，无论仰卧、俯卧、侧卧都是可以的。如果宝宝晚上刚喝完奶就要接着睡，宜采取右侧卧位，有利于食物的消化吸收。若宝宝睡的时间较长，可以帮他变换姿势。
(四)睡眠不安的处理：有的宝宝夜里睡眠不安、易惊醒、哭闹，父母便立刻将其抱起来又拍又哄，让其再度入睡，结果宝宝很快习惯于这种在父母怀里睡眠的情况，不拍不哄便不再入睡。为此，对偶然出现的半夜哭闹，要查明原因。如白天是否受了委屈，听了惊险的故事，睡前是否吃得过饱，或饥饿、口渴，尿床、内衣太紧、太硬以致躯体不适，以及肠道寄生虫或其他原因导致的腹痛、呼吸道感染导致的鼻塞等，给予针对性的处理。若无躯体疾病，则应改变其睡眠环境，如让其一个人独睡对其夜间醒来，父母应克服焦虑情绪，既不宜过分抚弄孩子，也不要烦躁或发脾气，则夜间哭闹可自行纠正过来。
①保持被褥清洁，每周最少晒2次，一年最少拆洗3～4次厚薄应随季节不同及时调换。②卧室经常开窗通风换气，打扫卫生。夏天可开窗睡眠、露天睡眠或在凉棚下睡眠。寒冷季节可打开1～2个通风窗睡眠，宝宝起床前20分钟可关闭窗户以提高室温，防止宝宝穿衣时着凉。
以上内容为我们介绍了如何治疗宝宝睡觉眼睛闭不紧的情况，当我们的宝宝晚上在出现宝宝睡觉眼睛闭不紧的情况，我们就可以更快更好的对我们的孩子进行治疗，可以更快的使孩子恢复健康，也可以使我们的家长们免去不必要的担忧，希望以上内容对大家有所帮助。