祛痘美容食谱大全
食疗祛痘，哪些食物吃了能祛痘？
食疗祛痘，哪些食物吃了能祛痘？
1.凉茶。降火最直接就方法就是喝凉茶了，凉茶的种类实在是太多了，你可以选择你喜欢的口味来降火。不过夏季最合适喝的凉茶就是金银花、菊花茶之类的凉茶了。降火养颜最合适不过了。有很多具有中药成分的凉茶都有非常不错的下火功效，不必在外面买凉茶喝，可以适当买点回家煲几个小时，当作是开水喝就行了。不管长不长痘夏季适量地喝点凉茶也是有好处的。
2.龟苓膏。美容养颜龟苓膏可是最传统的食物，长期吃龟苓膏的人肯定不止发现自己的痘痘少了，甚至消失了，还会发现自己的皮肤越来越光滑了。清肠排毒，晚上吃龟苓膏当宵夜吧，可以下点炼乳一起吃味道更好喔，或者下点蜂蜜也是很不错的选择。
3.酸梅汤。人们用喝酸梅汤降火已经有很久历史啦，一直延用至今，而且效果一直都令人满意。酸梅汤具有非常好的美容功效，祛痘也是它一个功效之一而已。夏季胃口不好也可以喝点酸梅汤开胃，效果还是很不错的。酸酸的感觉特别好喝。特别是饭前喝上一小碗的话胃口就会大开，小孩子不爱吃饭的家长也会适量让他喝点酸梅汤，降火祛痘开胃，酸梅汤还是比较受欢迎的。
4.苦瓜。苦瓜降火也是非常不错的食物，特别是苦瓜汤，对于长痘痘的人来说苦瓜是最好的天然祛痘产品了。如果已经使用过很多祛痘的产品都没有效果的话那你就要停止用药了，因为痘痘已经对药物产生抗体了，所以很难通过用药治愈青春痘了，食疗就是一个很好的方法，而且不会产生副作用，可以持久使用。如果有耐心一点还可以用苦瓜水涂在脸上，祛痘效果非常不错。
大家好，我是咕咚健康咨询师，头条关注咕咚健康，持续为您提供专业的健康知识和运动饮食干货！。私信回复：食谱 。即可免费领取！
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脸上长痘痘怎么调理？求种草好用产品？
当你脸上反反复复长痘的时候一定要注意了??买再多的面膜再好的水乳，都不如对症下药??
前段时间回家，中医伯伯给我扫了一车雷，分享给大家，泥萌千万别再一味跟风了！痘痘为啥总好不了，因为你总踩这些“坑”：
误区一：芦荟胶红霉素软膏祛痘?
长痘是身体的一种“排毒”方式，将湿热之邪清出体外，用芦荟胶红霉素软膏等消炎药就相当于让湿热憋回去。痘痘看起来缩小了，十有八九都会留下黑色的痘印，更难去掉！
误区二：维生素b6去闭口?
维生素b6的风真的很大，很多姑娘买来DIY各种敷，但b6是大分子，靠外敷根本不能吸收！你每天吃一小碗白米饭就能补充足够的Vb6了，不用专门去吃药，过量反而会导致闭口痘痘增多。
→祛痘要从根上治，不然好了一次也难免反复~
??青春痘
中医上是因为阳气内郁，内热外虚造成的，加上垃圾食品和碳酸饮料摄入过多，再加上学习压力、熬夜等，造成代谢不好，就会反反复复长痘了~青春痘大多过了青春期就好了，也有的长年不好，发展成成人痘。
??成人痘
其实很多成人痘都是毛囊炎，脸上前胸后背都会长，主要是体内湿热、肝火旺盛造成的，如果你：
1.脾气比较大，肝火旺
2.夜猫子，经常熬夜；
3.工作或生活压力大，亚健康人群
不管青春痘还是成人痘对症内调外用两手抓才不会反复，下面说说我用了很有效的方法：
先告诉大家一个好喝又有效的果蔬汁，伯伯告诉我的，雪梨芹菜汁做法放图里了，雪梨祛火解毒，芹菜平肝清热，西红柿健胃凉血，柠檬生津健脾，搭配一起实力祛痘，老家上高中的弟弟喝了半个月痘痘真的消下去不少。
开始对症下药了~
针对炎症型痘痘
颜色发红，挤压或碰到会疼，有黄白色分泌物或脓头，平时我会常喝健脾化湿养肝粥，祛痘的药膏我一直没有换过，用的娇舒清的净颜祛痘霜，之前用激素烂脸后很敏感，不敢乱用激素和抗生素了，娇舒清是中药的，很温和对炎性痘痘的效果真的很好，睡觉前涂一点点第二天早上痘痘就憋了，很多皮肤科护士也在推荐。
忍不住安利下我的去痘印好物，一希望有痘痘地小仙女赶快好起来