高中生的睡觉时间怎样最合理
高中生每天学习多长时间？
高中生每天学习多长时间？
答案是1、每天有效学习时间最少保持在5~6小时。
2、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30；下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。记得不要睡懒觉，也不要睡太晚。
3、根据自己的实际情况制定一个适宜自己的学习计划。合理利用时间，统筹规划，但主要是以保证每科的学习时间为主。
例如：你数学定的是2个小时，但2小时过后任务还没有完成，建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目。千万不要出现计划总是赶不上变化的局面。
高中生每天睡5个半小时够吗？
高中生一天睡5个小时是不够的，高中生这个年龄的孩子每天应该睡7-9小时，最好能有8小时足够的睡眠。
高中生睡10个小时正常吗？
高中生睡10个小时正常。因为高中生睡觉多少个小时无所谓的。睡觉多少不决定学习的好坏。有的人觉得高中生睡觉多了就学习不好，有的人觉得睡觉少多学习才好，但是这不是绝对的。高中生学习好坏是看他的智商，有的聪明反应的快，有的反应慢
高中生一般一天睡几个小时比较合适呢？
7个小时
一般来讲，人生的三分之一的是时刻是用来睡觉的，尤其是现在的高中生，繁重的学业，高考的压力以及巨大的竞争力使得现在的学生睡觉时刻越来越少了。
中学生常常抱怨睡觉不够。不少专家也建议中学生最好一天睡9个小时。不过，美国杨百翰大学的研讨人员查询了美国各地中小学生的睡觉情况和成果今后却发现，一晚睡7个小时的中学生成果最好。
中学生睡11个小时好吗？
初中生的睡眠时间在8小时左右，每个孩子的睡眠时间会有个体差异，有的孩子相对睡眠时间比较少就可以满足正常的需求，也有的孩子需要的时间会略长，以保证孩子一天都有清醒状态为主要标准。初中生尽量保证8小时左右的睡眠时间。睡眠的最佳时间是晚上11点到早晨6点之间，让孩子有充分的休息。
孩子的生长激素一般是在夜间睡眠分泌比较多，特别是初中生进入了青春期，生长激素如果分泌不好会影响身高的发育。
所以尽量保证孩子在晚上11点之后能够入睡，早晨6点左右再起床，让孩子有充分的休息。