每天看书就走神怎么办
有什么提高自制力的办法吗？一直看书总是走神，怎么办？
有什么提高自制力的办法吗？一直看书总是走神，怎么办？
看书走神，说明还是看书背后的压力不够大吧，如果为了考试冲刺，走神的可能性就小了。
还有另外的原因，看书总走神，说明自己是为了看书而看书，此时不如先休息一下，休息完之后，把手机关机，然后找个安静的地方，再看书。
每天给自己定量，量化自己的看书成果，并且给自己设置奖惩，而且要做到。
走神就叫它走，尽情地走完再回来，把你走神所想的事儿想彻底，再继续看书。
如果，每逢看书就走神，并且胡思乱想的事儿挺多，或者脑子里一片空白就是看书不进，那就需要继续看下去。有时候从拿起书，到心思进入书需要一段儿时间，也许三五分钟，也许半个小时，如果坚持下去，一般时间会越来越短的。
其实，人每次只能做一件事儿，尽管有时候诸事兼得，效率却很低。读书讲究手到、眼到、心到，那么你就不妨用笔写点儿读到的心得，把目光锁定在手里的书上，书面的文字上，用眼光把它们成系统地连起来，看作者究竟想告诉你什么。
光线最好暗淡，环境最好安静。这是我的经验，意思就是找到你的读书环境和最佳时间，久而久之养成习惯，到那个时间就会自然进入读书的角色。
还有，从自己感兴趣的书入手试试。
制定一个目标，强迫自己在规定的时间内一定完成，远离手机和其他一切干扰物，最好能有一个独立空间来看书
心太亂，雜念多，無法淨下來。別想太多。淨在修心。
把手机关机，你就成功一大半了
没有其它办法，除非有其它外因促使。
身体虚弱啊！多吃多锻炼身体
昨天想到了办法，不过今天忘记了。不好意思帮不了你了。[呲牙]
一看书就犯困怎么改掉？
涂点清凉油
古代有悬梁剌骨，激励读书人为考功名勤奋读书。现在二十二世纪了，我们读书不是为了功名，学而优则仕的年代过去了，努力学习文化科学知识是为了长大能报效祖国，回馈社会。在当今一带一路的背景下，多看点书做一个用的人，累了抹点清凉油。
注意劳逸结合
看书时总是想东想西，不集中怎么办？
对于学生来说，看书学习的时候不能集中注意力是件很痛苦的事情。我们也会常常陷入自责的氛围中，总是觉得在虚度时光。我之前学习的时候也会有这种困扰，思绪经常乱飞，在咨询了许多朋友后，总结了以下三点。
1、定下小目标进行心理暗示。万事开头难，当我们准备读书学习时也是如此。学习本身是枯燥的，我建议先从简单的东西学起，比如先定下我要看三页书。在这段时间里，你的精神是集中的，因为你的目标就是三页。通过这三页得到“我能认真的看完”的暗示，在继续读剩下的部分。
2、边看边写，不让大脑分神。如果当你看完这三页数后，思维又飘走了。那你可尝试边看边写，这样的好处是手脑并用，让自己忙碌起来，减少你开小差的时间。在写的过程也能加深对内容的理解，写着写着你的思维就会固定住，会顺着这个思维持续下去，从而注意力也提高了。
3、选择一个好的环境。如果还是不能集中精神去读书，那你可能需要换一个环境。如果你是自己一个人读书，可以去图书馆这种有学习氛围的地方。在这个氛围里，别人都在用心读书，你会被氛围感染、被情绪传达，从而提高注意力。或者找个同学一起，互相监督，从而提高注意力。就我个人而言，边看边写已经能集中注意力了。比如需要背诵的话， 通过写出内容要点，大脑在快速的去背诵，这种趁热打铁的学习效果是非常好的。而且，不知你注意到了没有，很多学霸都有着非常多的学习笔记。