一个人在家，
一个人在家， 心里感到很空怎么办？
心里感到很空怎么办？
这个首先要清楚，是经常性一个人在家心里感到很空还是因为之前是两个人现在突然一个人生活了觉得很空；如果是经常性一个人在家心里感到空虚，可以基本判断你是一个内向偏自闭性格的人，既然一个人觉得空，那么你就要走出去，多出去人多的地方，例如广场、可以跑步锻炼的江边，多出去走走，去感受这个世界热闹的一面，充满活力和生机的一面，这个世界精彩的一面，一个人经常自己封闭在一个小空间里面会慢慢导致眼界和思维变得低下，很难感受得到广阔和舒适；再有尝试从内心去改变，一个人在家的时候多看看那些励志和生活感悟比较深的电影，偶尔看看书充实精神世界，这些都可以有效改变内心空虚。
然后，如果是之前因为两个人一起生活，突然间现在一个人了，包括闺蜜、朋友、情人；那么这种情况是属于短暂性的不适应，只要时间长了，慢慢你就会又找到自己的生活节奏了，慢慢的你就习惯了，这个不用太过于刻意勉强去改变什么，如果刻意反而会让自己压力倍增。
最后，无论是哪种情况，我们都应该偶尔要充实自己的精神世界，因为现在这个社会充实的外表太多空虚的灵魂到处飘，找不到自己的精神世界很容易沦落为行尸走肉，生活没任何追求。
宅在家久了，心理很压抑，有什么疏导方法？
在家2年了，通过打游戏的方式赚钱，虽然赚的远比我上班多得多，可是心理上却越来越不喜欢打游戏。
上班
看书和健身
丰富自己的头脑
锻炼自己的身材