35岁该怎么调理 我35岁，上班发现身体没有别人好，不管思想还是体力都不如别人。怎么办呢？

35岁该怎么调理

我35岁，上班发现身体没有别人好，不管思想还是体力都不如别人。怎么办呢？

我35岁，上班发现身体没有别人好，不管思想还是体力都不如别人。怎么办呢？

35岁，特别是女人生完孩子要是调养的不好身体只会越来越差，为了自己身体，可以试试
1.你可以去医院做个全身检查，如果没毛病，天天可以早晚都去跑步，跳舞，好好的锻炼身体，慢慢就会缓解
2.或者去健身房，运动，练练瑜伽，健身和不健身的人一年下来有不一样，健身后身材都发生变化了，也有体力，人也精神，而且还减压。

不要自暴自弃

35岁正中 中年 思想和能力不如人都是正常的 毕竟后生可畏 不如年轻人

36岁女人精神压力太大，经常失眠，怎么调理身体？

您好，很高兴为您解答。
所谓心病还需心药医，精神压力太大，要找到最终原因，试着放宽心，想开点。如果有必要可以尝试求助专业的心理医生。
经常失眠，从中医方面来说，是心火肝火过旺，您思虑太多，也会伤脾。建议您多吃平肝降火补肾的食物，比如莲子、藕、枸杞、菊花、白茶、黑豆等，然后白天多运动，可以做做八段锦、瑜珈等等，晚饭后则不宜运动了。多找些放松心情的事情或听听音乐。
希望我的回答能帮到您!