备孕男士到底要不要吃叶酸
备孕期间男的吃叶酸有什么好处呢？
备孕期间男的吃叶酸有什么好处呢？
备孕期间男的吃叶酸，有利于防止胎儿血管神经发育异常，女方也同时服用，不要抽烟，不要喝酒，不要吃过于寒凉和刺激性的食物，选择在排卵期同房，怀孕的几率会更高一些，可以使用彩超测试排卵期比较准确一些，要多吃高蛋白和含铁丰富的食物，有利于增强体质。
备孕中是不是要吃叶酸？为什么？
我两个宝宝都是怀孕前仨月吃的叶酸哦
备孕需要吃叶酸，补充叶酸的最佳时间一般为怀孕前3个月和怀孕后3个月，共计6个月。
叶酸可以有效的预防新生儿体重过轻、早产以及婴儿兔唇等先天性畸形，体内蛋白质的合成，血红蛋白，红细胞的增生，大脑中DNA的代谢都需要叶酸。
对于无叶酸缺乏的准妈妈来说，每日摄取不宜过多，每天400微克就足够了。
其实最安全、最恰到好处的补充叶酸的方式应该是从食物中摄取，最佳食材有猕猴桃，猪肝，菠菜等。
1、专家认为，以前生育过大脑和脊柱方面出生缺陷的女性，可能还会再生育这样的宝宝。在这种情况下，你应该在受孕前至少1个月以及孕期的头几个月内，服用4000微克(即4毫克)叶酸补充剂。这个量是大部分女性服用的叶酸量(400微克)的10倍。不同的人对叶酸的需求量也不同，一定要向医生询问你需要服用多大剂量的叶酸片或你目前服用的叶酸补充剂是否适合你。
2、胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内，而此时大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕，所以面临着叶酸缺乏的危险，并危及到腹中的宝宝。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。
女性备孕期间还有盆底肌锻炼也是十分不能忽略的，不然产后容易出现漏尿，脱垂膨出等症状，所以早锻炼早受益，可以下载一个G动app在家进行盆底肌锻炼。
是的，应该吃叶酸，因为能预防胎儿神经管畸形，我吃的是爱乐维，我查过这款叶酸复合维生素片除了可以预防胎儿神经管畸形还可以预防一些先天畸形和出生缺陷，单纯的叶酸就只能预防胎儿神经管畸形，而且它营养比较丰富能够更好的补充营养