小孩子营养不良有什么症状
孩子头发枯黄、面色萎黄，该怎样调理？
孩子头发枯黄、面色萎黄，该怎样调理？
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一般来说宝宝出生后1年，最晚不超过2年，毛发又稀有黄是一个正常的发育过程，这时候宝宝的毛发叫胎毛，换毛的过程是有个体差异的，宝妈们只要耐心等宝宝自己换毛就好。
如果超过两年宝宝的发色还是不正常的，可能有以下几个原因：
1. 遗传因素
宝宝头发的颜色与遗传因素有关，经观察宝宝头发颜色和爸爸妈妈头发颜色有关。很多孩子小时候的头发颜色与父母小时候头发的颜色是一样的，随着年龄的长大，会逐渐变黑。如果爸爸妈妈头发一直都是黄色或偏黄色，可能小孩子的发色也会一直是这种颜色。
2. 营养因素
孩子营养不足头发也会变得稀疏发黄。如缺乏微量元素如钙、锌、铁、铜等。
可以带孩子去医院检查下微量元素，平时可多吃一些富含微量营养素的食物。
富含钙的食物如牛奶、豆制品、蔬菜等；富含锌的食物如贝类海产品、红肉、动物内脏等；富含铁的食物如动物肝脏、动物全血、畜禽肉类等；富含铜的食物如牡蛎、贝类海产品、坚果等。必要时可在医生指导下服用营养素补充剂。
中医角度讲进食黑芝麻、核桃、黑豆、黑木耳等一些补肾黑发的食物可改善发质。
3. 疾病因素
孩子如果有佝偻病、铜锌等元素代谢疾病、贫血等问题，可能也会造成孩子头发枯黄。如果是疾病原因请及时带孩子到医院检查治疗。
除此之外，孩子正处于发育阶段，各方面营养都需齐全，平时要均衡饮食，不让孩子养成挑食、偏食、厌食的毛病。
面色萎黄孩子面色萎黄常见的原因：
1. 进食过多富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、南瓜、橘子汁、芒果等，这时减少这一类东西的摄入即可。
2. 营养不良。孩子平素挑食或进食量不足造成某种营养素缺乏导致。这时让孩子改掉饮食方面的坏毛病或给予充足的营养补充即可改善。
3. 肝胆疾病和遗传原因等。这需要由医院检查确认，但如果宝宝以前脸色不黄，一般不会是遗传原因。
中医角度：孩子面色萎黄可能与脾胃虚弱、气血不足有关。应调理脾胃，补益气血。常用药：五指毛桃、党参、太子参、淮山、白扁豆、茯苓、莲子、圆肉、大枣等。
宝宝三岁，不好好吃饭，去医院检查说是缺铁性贫血，是怎么造成的？
宝宝不好好吃饭，或偏食、厌食、挑食，时间久了，机体就会出现某些营养缺乏现象，严重时则会营养不良。缺铁性贫血只是众多营养不良性疾病中的一种，当然也是非常常见的一种。
合理充足的营养是身体有效运转的基础。而充足的营养则来源于丰富足量的食物摄入。人体对营养的需求就如同汽车对汽油的需求。而铁则是人体必需的营养元素之一。
铁离子是血红蛋白的主要成分，血红蛋白是人体内负责运输氧的重要蛋白质。当铁离子缺乏时，机体出现血红蛋白降低、红细胞减少继而出现贫血。
人体中的铁离子绝大部分来源于食用含铁食物，正常情况下为了维持体内铁离子的平衡状态，需要每日从食物中摄取15-20mg的铁，孕妇需求量则更大。
（请注意：这种摄取是最终通过小肠吸收入血的，而非每日食物中的含铁量，因为绝大部分铁离子并没有被小肠吸收，而是通过消化道排出体外，因此吃过多含铁类食物，比如肉类、血制品食物时，会出现黑便。）
当宝宝不好好吃饭时自然会出现营养摄入少及部分营养缺乏的现象。不吃肉的宝宝若在素食中也没有摄入足量的铁，时间久了就容易出现贫血。因此对于宝宝来讲科学、合理却均衡的食物摄入对健康非常重要。
毕竟不同的食物中，各种营养元素的含量会有明显的差异。
比如：肉类食品中富含丰富的蛋白质及铁元素；蔬菜中富含大量的维生素及纤维素；奶制品中含有丰富的钙、脂肪、蛋白质及氨基酸等营养物质等。
另外，含铁丰富的食物有各种肉类、动物肝脏及血液制品、木耳、西红柿、蘑菇干、大樱桃等等。