有什么陪伴入睡的方法
宝宝两岁，每天睡午觉入睡时间都得要一个小时左右，有什么好办法？
宝宝两岁，每天睡午觉入睡时间都得要一个小时左右，有什么好办法？
这个时期的孩子，入睡肯定需要一定的时间。因为两岁以后基本上都断奶了，两岁以前，基本上都是睡前母乳，吃吃就睡着了，两岁以后的宝宝，心智发育更加成熟，更加活泼好动，好奇心也是大大增强，所以睡前花费一定的时间是正常的，只是时间的长短问题，！
如果想让宝宝短时间内入睡，吗那我能需要注意以下几点问题：
1：睡前不要太兴奋，让宝宝心情稳定的躺下。
2：睡前不要吃的过饱，。
3：可以利用一些小游戏，让宝宝喜欢睡觉，比如，讲故事！亲子阅读！等等！
当然宝妈一定要坚持宝宝午睡好习惯！才有利于宝宝健康！
安全感是什么？该如何增加自身安全感？
你好！
通俗的讲安全感就是，通过一个人，一件事，一个物体，互动后产生的一种值得你相信值得你依赖，让你舒服，让你放心，的一个感觉。
想要增加自己的安全感，首先要知道自己哪一个方面需要安全感，比如你一个人走夜路会害怕，但你牵条狗可能就不会了，或者是你一个人在家感觉到害怕，但是你在门口放跟棍子你可能就会感觉到有安全感了，再比如你害怕担心受伤，或者忧愁老了，以后的生活，你就可以买保险，通过买保险来给你增加你安全感。
所以当知道自己在哪个方面感觉到害怕，是害怕自己一个人，还是害怕一件事，还是害怕某一种行为？然后找到某个人某个事或者是某个物品，然后和他们在一起后，使你就不会再感觉到害怕，这样你的安全感就提高了