回奶的全部食物有哪些
农村有哪些常见“回奶”的东西？
农村有哪些常见“回奶”的东西？
农村有哪些常见的“回奶”的东西？
育儿几乎是每一个家庭需要面对的问题，当宝贝慢慢长大，不再需要母乳的时候，由于母乳分泌过多，乳可能会肿胀得很难受，这时候就需要自然回奶或人工回奶。
回奶的食物有哪些回奶期间首先要尽量避免孩子接触母乳，以免造成影响，更刺激母乳的分泌。
回奶的食物主要有以下这些：螃蟹、芹菜、花椒、山楂、韭菜、炒麦芽、人参、蒲公英、白萝卜、豆角、大白菜、胡萝卜、冬菇、南瓜、香椿、韭黄、地瓜、玉米、薄荷、苦瓜等。
螃蟹。螃蟹属于性寒的食物，煮熟后食用。
芹菜。芹菜含有丰富的纤维素，可以降低血脂。
花椒。花椒可以驱寒治疗吐泻、寒湿，减少乳汁分泌。
人参。人参生津止渴、安神补气，可以泡茶喝。
山楂。山楂健胃消食、生津止渴。
韭菜。韭菜具有壮阳的作用，属于温热型的食物，可以祛除体内的寒气。
炒麦芽。炒麦芽的消散功能比较强，可以耗散体内的血气，帮助回奶。
苦瓜。苦瓜性寒，同样可以驱散体内的血气。
以上就是红叔三农的回答，欢迎点评，也欢迎关注，一起学习！
母鸡回奶,产后一周忌吃母鸡 !
母鸡是大补，一提到坐月子，就会想到喝母鸡汤补身体。但是产后一周是不适合吃母鸡的。
首先看看乳汁是如何分泌的呢？生产后新妈妈体内雌性激素大大减少，这时在催乳素的作用下才会分泌乳汁。
而母鸡体内雌性激素含量大，产后立即吃母鸡就会抑制催乳素的产生，所以才有“吃母鸡回奶”一说。
产后可以喝公鸡汤，达到催奶的功效，产后一周后，乳汁分泌一般就会达到正常供需水平，新妈妈身体也恢复的不错了。这个时候，就可以开始吃营养丰富的母鸡啦！
回奶的佐料:
花椒，八角，茴香，味精
回奶的蔬菜:
苦瓜，韭菜，芹菜，白萝卜,香菇
回奶的茶水饮料:
绿茶，咖啡，酒
其他类:
山楂，麦芽，蒲公英，鸽子，螃蟹
在农村，一般妇女生了小孩，首先的就是先吃猪蹄，鱼汤，以便自己有奶水喂养孩子，在我们老家，哺乳期的妇女每天都要吃一碗红糖鸡蛋米酒羹汤。
到孩子准备断奶的时候，当母亲的，奶水胀的难受，这时就可以吃一些干菜回奶，比如自家晒的干豆角，就可以有效的回奶。
吃什么下奶？
月子里，若爱吃5种食物，补血养颜，奶量增多，宝宝吃得饱坐月子期间，宝妈一直都很关注自己奶水的质和量，但很多妈妈都有奶水又少又稀的情况发
生，一方面不够宝宝吃，另一方面也不能满足宝宝生长发育所需要的营养，所以怎样提高母
乳的质和量都是很多宝妈都关心的问题。
若是想要奶量增多，不妨试试月子中心里，常常让产妇吃的这5种食物，既能补血养颜，又
能下奶多，提高奶水的质量，分享给有需要的宝妈们。
一、丝瓜豆腐汤
好处：丝瓜的丝瓜络有通乳的作用，还加了豆腐，能增加这道食谱的营养。
食材：丝瓜、豆腐、鸡蛋、盐适量
做法：
1、豆腐切块，随后浸泡在水里几分钟；接着丝瓜去丝去皮，切块；鸡蛋打散备用。
2、锅中加适量清水，煮开后，加入豆腐、丝瓜继续煮开。
3、后面再放入鸡蛋，最好加油加盐调味即可。
二、醪糟红枣鸡蛋汤
好处：加了醪糟、红枣、鸡蛋，产后经常喝，可以帮助产后身体的恢复。
食材：醪糟、红枣、红糖、枸杞、鸡蛋
做法：
1、锅里放适量清水后，放入红糖红枣枸杞，先煮成红糖水
2、再放入醪糟，鸡蛋，煮开即可。
三、红豆花生汤
好处：能帮助补气血，气血充足了，对下奶才有利的。
食材：红皮花生、红豆、红枣、枸杞、红糖
做法：
1、红豆、红皮花生，可以在前一天提前泡水备用
2、第二天，就可以在锅里加清水，然后放入除了红糖外所有的食材
3、煮1小时左右，等红豆煮得烂一点更好，后面再放入红糖即可。
四、木瓜银耳红枣汤
好处：木瓜、银耳、红枣，一起煮，好喝又养颜。
食材：木瓜、银耳、红枣、冰糖
做法：
1、银耳提前泡好后，撕成小朵
2、木瓜洗净后去皮切块，锅里放水
3、放入所有食材，一起煮开即可。
五、豌豆蛋白粉
好处：豌豆本身就是通乳好物，喝这个能促进通乳、下奶，还能补充产后所需的优质的蛋白
质，能提高奶水的质量，而且是无添加、0脂肪的，也不会发胖。
食材：豌豆蛋白粉2勺、牛奶一杯
做法：
1、牛奶加热后，放入2勺豌豆蛋白粉，一起均匀搅拌即可。
这些食谱，都是清淡不油腻的，尤其是第五种吃饭很方便，直接泡牛奶喝或者泡温水喝就行，
很适合懒人妈妈。
想要增加奶量，还可以这样做：
1、保持好情绪：经常生气、焦虑，这些负面情绪多多少少都会影响奶水的分泌的，所以为
了自己和宝宝日常要注意保持好情绪，多想些开心的事情。
2、注意休息：休息不好，也容易影响奶水的分泌，宝妈可以利用白天的时候多补补觉，让
宝宝的爸爸或者家人帮忙照顾下。
3、让宝宝多吸吮：宝宝多吸吮，才能刺激大脑产生更多的泌乳素，每天至少让宝宝吸吮8
次左右更好。