为高一学生设计一份早餐菜谱
高一学生睡几个小时才合理？
高一学生睡几个小时才合理？
高中生每天睡眠时间8小时。
根据《中小学健康教育指导纲要》，保证充足的睡眠有利于生长发育和健康（小学生每天睡眠时间10个小时，初中生每天睡眠时间9个小时，高中生每天睡眠时间8小时）。
晚上10点至凌晨4点，是最佳的睡眠时间，入睡的最晚极限不要超过11点。过了11点，人反而会变得兴奋，更难入睡。所以，要保证睡眠的质量，就要有意识地养成良好的习惯，让生物钟来安排该何时入睡，何时起床。
睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程，老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内，以备储存。
为什么有些人喜欢在课堂吃早餐？
首先感谢邀请。我个人认为他们不是喜欢在课堂吃早餐，而是时间不够只能在课堂吃。久而久之习惯之后就成了一种习惯了。
我上学的时候夏天起的早有很充足的时间在外面吃完再去上课，但是感觉太乱了人多不清净，没有在班里吃安逸就打包带走的。冬天的时候天气冷都想在被窝里多睡会所以时间不够就只能带回班里吃了。
还有一点感觉就是心里作用吧，不知道你们有没有。我自己倒是感觉带回去在班里偷偷摸摸的吃着比在外面光明正大的吃要香一点皮一下感觉真的不错。
最后就是那些爱玩的，宁可把早上那点时间和朋友一起吹牛，玩。然后再用剩余的那些很少的时间去打包东西回来吃。或者是那些懒的，在班里人缘好或者是被别人怕的让其他的人给他跑腿带回来吃的。