如何缓解自己心理压力
内心压抑，感觉有很大压力，怎么扛下来？
内心压抑，感觉有很大压力，怎么扛下来？
压力的产生是因为想要得到一些还没有拥有的东西，如果想减压，就想想你为之努力的动力是什么！压力就能转变成动力！
当今社会压力无处不在，有欲望，有所求就会有压力，只是每个人的压力点不一样而已，有的为情，有的为钱，有的为权，有的为了自己的亲人！减压就让自己喘口气，做一些让自己开心的事情，给自己一个机会喘息，然后重新面对一切！愿你能减轻压力，重新出发，面对生活！每一个人都是勇者！
首先找个空旷的地方尽情的大喊大叫，把烦恼喊出来，这样心里会好受很多。
喊完之后就是解决问题了，饭要一口一口吃，事情也要一点一点解决，你要知道心里越急事情可能会越搞越糟。所以现在调整好心态，没有什么过不去的难关。加油！
有什么事情可以更好的缓解自己的压力？
第一在工作上把每天的事总结一遍，看哪些地方进步了，还要看存在哪些不足，第二天就突出哪一方面。第二要严管个人财务。做到每天记帐，看哪些该不该花。还有休息时间出去走走等等。