宝宝吃dha什么时间吃最好
dha一般什么时间吃？
dha一般什么时间吃？
DHA俗称脑黄金，可以促进宝宝的大脑以及眼部神经发育。DHA，一般在饭后或者吃饭同时一起吃。DHA属于不饱和脂肪酸，如果空腹吃的话不易吸收。在平时的饮食中也可以吃一些含DHA丰富的食物。不同的年龄段需要补充的DHA
量也是不同的。
dha孕妇什么时候吃最好？
孕妇在6个月以后吃dha是最好的，因为这段时期胎儿成长发育特别快，也是大脑成长速度最快的时期。服用dha可以促进胎儿神经系统的发育。平时要多吃一些含蛋白质比较高的食品，如牛肉，鸡肉，排骨，瘦肉，鸡蛋，沙丁鱼，鲶鱼等。还是要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
DHA什么时间开始吃？
吃什么牌子的？
记得刚刚怀大宝的时候，从四个月起，我就开始补充DHA。生完孩子后，因为是纯母乳喂养，所以又吃了一段时间。
DHA，专业名字为二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成部分。
一般从怀孕四个月到胎儿出生后六个月，孕妈妈都可以补充DHA，营养通过母乳或者胎盘，来提供给宝宝。当然妈妈也可以从食物中获取，像坚果类、海鱼类含量就比较高。如果要单独给宝宝补充DHA，可以从六个月补充到两岁，这段时间正是孩子大脑发育最关键的时段。
妈妈如果选择DHA品牌，首先看适合人群是针对普通人还是孕妇还是婴幼儿；另外看生产工艺，是藻油还是鱼油的（藻油EPA含量会少一些）；最后还要看厂商资质及相关资料。
我那会儿吃的是纽曼斯的DHA，也是从海藻中提取的，后来让朋友从美国代购了Nature Made品牌的DHA，感觉国外价格更优惠些。
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三四个月可以就可以吃了。
下面这张图告诉你怎么吃DHA！
基本上在怀孕三个月左右就可以开始吃了，孕妇吃了以后的话，对宝宝大脑发育都是有好处的，推荐汤臣倍健的藻油软胶囊，自己可以每天吃两粒就可以了，然后自己在怀孕后期也可以吃一些核桃，黑芝麻，这些坚果也是有好处的。
从怀孕就开始吃，一直补充到哺乳期，因为胎儿的DNA主要通过母体获得及母乳获得。只要妈妈补充足够的DNA，胎儿和宝宝就会获得，所以建议，从怀孕一直到，哺乳期，都坚持每天服用，效果最佳。