舞蹈啦啦操难度动作级别表
大学体育选修啦啦操好过吗？
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大学体育选修啦啦操好过
针对啦啦操来说，对身体的力量和柔韧，灵活度都有一定的要求。并不像在广场上跳的广场舞难度会有大一些。但并不是说必须这些方面都非常好，才能选修啦啦操，只要你喜欢就可以选择。
一种是因为他比较喜欢拉拉操这个项目，同时嗯自己也有一定的基础，所以在选修的时候会主动去选这类课程，心情会非常的高兴。
体操里的动作什么叫“拉拉提”？
拉拉提指的是直体后空翻双腿依次落
是C组难度，加分为0.3
你们有没有碰到过非常奇怪的事？
我母亲在世时，给我们讲了一个非常奇怪的事，以至于我到现在都觉有神明的存在，只要你保持善良，神明一定会在你有事时出手救你。
我母亲有一段时间，精神不是很好，我母亲人比较要强，连着生了三个女儿，在那个没儿子就低人一等的年代，对她来说是莫大的压力，我奶奶又是旧社会的大地主家的小姐出身，很是有派头，经常会因为这个事给我妈压力，再有，我母亲要照顾一大家子，看三个孩子，还要上班，压力特别大，所以我妈心里压的太久了，就有一些精神恍惚，我母亲说，她那时已经介于得精神病的边缘。
有一天晚上，我母亲睡觉时，突然梦到一个白胡子老爷爷，手里拖着一粒药丸对她说：姑娘，你把这个药吃了吧，不然你会得精神病的。我母亲说，那个药丸，是白色的，闪着金光，放在水碗里，会滴溜溜的转圈圈，很神奇，然后我母亲就把那粒药丸吃掉了，第二天醒来，这个特别清晰，以至于我母亲感觉那就是真实存在的。
后来，我母亲吃了亲戚给她带的药，精神好多了，也没有得精神病，我母亲一直都说这件事是真的，是老天看她善良，真的賜了她一颗神药。
啦啦操街舞自编要求？
要求如下：
1.变换新颖的队形 啦啦操中常常应用的队形有十字形、弧形、直线型以及字母形等。编排的新颖程度，灵活变化的队形，能够为观众带来一种变幻多端的感觉，不仅丰富了整套操的内容，同时也提升了整套操的观赏价值。整体时间、动作内容、数量决定了队形变化的时机与数量，时间越长，就会变换出越多的队形。在编排过程中，可以把动作所表达的思想内涵作为整套动作的重点，按照动作的难度与方向，确保整套动作在具有一定的观赏价值的前提下科学编排队形，同时利用画图的方法实施记录，不断改进调整，在练习过程中寻找最准确的变换位置，增强队员之间的凝聚力。
2.动作与音乐的配合 在啦啦操中，音乐是点睛之笔，也是整套操的灵魂。动作应用的快慢、强弱以及幅度大小、不断变换的队形空间都紧密联系着音乐的节奏。在选择音乐时应注意具有轻快、动感的节奏，体现出特色，彰显队伍的特殊魅力。假如动作的节奏能够很好地配合音乐的旋律，就可以为观众带来耳目一新的感受，非常容易激发现场观众的热情。更为关键的是，具有一定特点的音乐可以促使队员活力四射。对音乐进行选择时，还需重点强调音乐风格要呼应动作以及做动作的人。
3.创编工作要有主次 在动作编排的初级阶段，要联系队伍的真实情况以及表演目标进行创编，对难度与风格不同的动作积极尝试，练习过程中可以挑选一些有难度的动作，假如队员完成得较为轻松，则可以适度增加难度。假如经过一段时间的努力训练之后，还是没有办法完成，这时就需要考虑放弃这一动作，挑选能够接受的动作。一套完整的啦啦操包含了无数个动作，编排者明确了啦啦操的主题之后，可以对一些舞蹈性与技巧性比较大的动作进行尝试，增加啦啦操的动作难度，提升观赏性。在编排动作的过程中，可以按照动作的风格将整套操划分为几个环节，之后在这几个环节动作中分别加入音乐，很好地结合音乐的旋律、节奏以及动作的风格、力度。在这需要强调的是，编排要掌握主次，按照音乐的快慢、节奏进行编排。
4.设计啦啦操口号 啦啦操口号由大家共同喊出，能够充分展示队伍的气势。设计的口号内容也要呼应表演目标与主题思想，在健身原则中，啦啦操体现出了很强的煽动性，由于其前身的主要作用是鼓舞比赛士气，因此，在大家共同呐喊中融入一些带有激情的步伐，能充分调动观众的情绪，积极活跃气氛。
5.服装道具的设计与选择 服装能够直接体现出啦啦操的主题风格。在对啦啦操的服装款式进行设计时，需要保证服装、音乐与动作之间的一致性。使用道具能够加强表演的效果，确保现场气氛热情四溢，道具的选择需要与啦啦操风格相一致。