一个人怎么才能不胡思乱想
每天闭上眼就胡思乱想，做的梦天马行空的，应该怎么调理呢？
每天闭上眼就胡思乱想，做的梦天马行空的，应该怎么调理呢？
感谢邀请！
我不知道您的年龄阶段，身体状况和年龄性别都有关系。如果总是胡思乱想，还做梦，是否考虑有神经衰弱。可以吃点补血安神之类的调理，如安神补脑液，或者每天吃些红枣。
培养自己的兴趣爱好，专注做一件事情，哪怕看书，练书法，去健身房等都可以。遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。
睡前 要保持安静的氛围，喝杯热牛奶，听听音乐，放松精神。这样对睡眠有好处。
生容易，活容易，生活却不容易。这个社会的现实和你差不多还很多，但都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，主要在于保持一个好心态。凡事只要努力对待，对生活认真一点，相信每一天都是精彩的。
感谢关注，欢迎留言。关注健康，祝君安好！
喜欢胡思乱想是抑郁症吗？该怎么办？
不要随意给自己贴标签。抑郁症不是那么好玩的。
胡思乱想不是抑郁症，但胡思乱想产生的负能量是导致抑郁症的根源。
抑郁症患者的一个特点就是想的多，还特别喜欢想不好的、让自己痛苦的事。
关注我，了解更多抑郁症的知识及解决之道！