怎么补充黑色素最快
脸上出现斑点黑色素沉淀，该怎么办？
脸上出现斑点黑色素沉淀，该怎么办？
脸上已经有斑点形成的话，日常护肤要特别着重于美白淡斑，同时做好补水工作，保持肌肤良好的状态。
1.娇韵诗小瓷瓶，保湿效果不错，精华很好吸收，对敏感肌、角质层薄的妹子真的也比较友好。
2.佰花方祛斑霜，长斑真的要安排上，很好吸收的一款面霜，睡前点涂在斑点处就可以了，一个月左右就可以看到变化了。
3..肌美精深层美白面膜，用是挺好用的，敷完效果也是可以看得见的，不过就是有添加酒精，皮肤太干燥的时候就先不用了！
除了护肤品，防晒也是一定要做的，能够防止黑色素加深严重。
血红蛋白偏低要怎么补才好？
血红蛋白偏低可以吃枸杞、大枣。血红蛋白偏低，主要见于贫血的病人。还需要注意平均红细胞体积，平均红细胞血红蛋白浓度，以及平均红细胞血红蛋白含量，来判断贫血的类型。如果三者均降低，为小细胞低色素性贫血，主要见于缺铁性贫血的病人。