孩子快高考了我很焦虑怎么办呢
孩子说害怕高考家长怎么开导？
孩子说害怕高考家长怎么开导？
这个时候家长要做的是帮助孩子调节情绪，让他以良好的心态进入接下来的高考。
本来孩子有些紧张是很正常的一件事，如果家长孩子的表现有很多担心和焦虑的话，反而会加剧孩子的紧张情绪。我觉得家长要有的信念就是高考不过就是孩子漫漫人生路上一个节点而已，没有什么大不了的。伴随着这个信念的同时，我们就会对孩子的考试成绩、进入哪个学校就没有那么高的期待了。
家长的淡定和从容会帮助孩子稳定情绪。家长你就该作工作，该吃吃，该睡睡，孩子看到家长没有因为自己的考试而受影响，内心也会从容一些。家长没有必要放下自己的事情专门照顾孩子，这样反而让孩子觉得如临大敌的样子，当孩子因为考试成绩下降情绪不好的时候，有时候家长不说话，给孩子一个拥抱或者把手放在孩子的肩膀上，给到的安慰比说一箩筐话都管用。
安慰高三学生焦虑的话？
对于高三的孩子来讲，他很容易会有一些焦虑的心，你在这样的时候，家长可以适当的去帮助孩子做一些调整，你可以告诉他焦虑 只能我使他的心态逐渐的崩溃 不能够更好的去面对初三的学习和复习生活 ，在学习和生活当中，父母可以多督促，还是去做一些适当的放松，适当的休息 如果孩子自己不能够调整心情，那么就多由家长去帮助他们
高考前孩子压力很大，怎样开导并让孩子考出好成绩？
前两天也回答一个关于高考前心理调解的问题。过两天就高考了，所以作为家长应该想办法让孩子放松心情，冷静下来:
1.提前为还以为准备好考试文具，计划好考试期间交通问题。
2.这时候让孩子放下书本，出小区内走走，放松心情，但又不能太劳累。
3.不要和孩子谈高考的问题，也不要谈志愿问题。不要把强调自己对他的期望。
4.饮食方面注意营养，但又不要过于油腻辛辣。防止引起肠胃不适。
5.注意保持好的睡眠，不要熬夜。
6.告诉他只要把高考当作平常的模拟考试就可以了，注意“细心”二字。
作为家长，你自己的表现也不要过于紧张，负责好后勤工作，默默为他加油就好了！最后祝孩子考出好成绩，等你的好消息！
临近高考，如何迅速调整心态？
1、首先要缓解考试焦虑，焦虑有两种，一种是有用焦虑，一种是无用焦虑，有用焦虑指的是，能够增加我们的动机和能量的焦虑。比如，明天马上要考试了，你感到焦虑，会想办法准备复习计划进行复习，我们把这种称为是有用的焦虑。无用焦虑指的是，一个人对实际或想象中的危险感到担心、害怕的状态。比如，明天要考试，就会想，我考不好怎么办，爸爸妈妈会不会责怪我？爸爸妈妈会不会对我失望？同学会不会瞧不起我？等等，这些都是无用的焦虑，因为它并不能解决当前问题。所以，无用焦虑的一个核心特点就是它“指向未来“。
2、产生无用焦虑主要有两个原因：1）标准太高了，比如这次考试我一定要考90分以上；2）对自己的能力过于低估，比如说，我平时都没有学好，这次会不会考不过啊，这是在低估自己。
3、要把无用焦虑转化为有用焦虑，把焦点放在当下，放在自己能做的事情上，而不是不能控制的事情上，考前，不要总说不紧张，而是采用一些方法把没有掌握的再复习一遍，查漏补缺，然后，考试的时候，把注意力放在考试上，认真审题答题，把思维拉到当下。
4、学会放松：可以听听轻音乐，可以冥想，做有规律的深呼吸来放松全身，这样不断练习，让自己专注于当下。