抑郁症的自我调节方法和饮食疗法
如果心情抑郁，不开心，你会选择什么方式来排解？
如果心情抑郁，不开心，你会选择什么方式来排解？
我心情不好的时候会好朋友倾诉，要不然自己憋的难受，我是一个性格比较内向的人，一般有什么事都爱放在心里，自己忍着，直到有一天自己身体出现了问题需要做手术，当我躺在手术台上自己忽然想明白了，自己干嘛要生气呢，气出病来没有人替你受罪，还会让自己父母担心，病好出院后我就想开了也看开了，什么事都不会在让我气的胸闷、气的睡不着，我现在有什么不如意的事都会找自己的好朋友倾诉一下，说出来心情好多了，自己也释怀了，人这一辈子不长，好好爱自己比什么都重要，远离那些让你心情不好的人，如果远离不了那就坦然接受，每天开心生活最重要。