生发吃什么食物好得快
脱发吃什么食物？哪些食物比较好的呢？
脱发吃什么食物？哪些食物比较好的呢？
脱发可以多吃动物肝脏、韭菜、红枣、黑豆、黑芝麻、核桃、豆制品等食物，有利于病情的好转。同时用生姜在局部擦拭，可以起到生发的效果。在平时的工作和学习中，要学会放松自我，不要有太大的压力，保持心情愉快。禁止熬夜，保证睡眠的充足。
头发变浓密小秘方？
你好，很高兴回答你的问题，想要头发变浓密是每个爱美女士的希望，小秘方就是平时多吃黑芝麻，有好的洗发水护发素好好的保养头发。
防脱发多吃三种菜？
防脱发多吃三种菜
防脱发可以多吃富含B族维生素、维生素C、铁元素、植物类蛋白、维生素E等的蔬菜。没有三种菜可代表，品种越多越好。
维生素C可以活化微血管壁、使头发能顺利吸收血液中的营养，皮脂腺分泌油脂功能正常进行，滋润干燥头皮。如深绿色蔬菜。
B族维生素具有促进头发生长和头皮新陈代谢，使头发至现自然光泽、抑制头油分泌。如枸杞等。
铁能保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用，头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的植物蛋白质对生长大有好处，维生素E可以抵抗头发衰老，促进毛发生长。如坚果、豆类等。
芹菜和西红柿富含维生素C，可以起到保护头发、延缓老化的作用。此外，芹菜还富含钙质，可提供头发生长所需的矿物质。
西蓝花富含维生素A，可维持皮肤毛囊健康，促进毛发生长，防止毛发的脱落。
需要注意的是，维持防脱发、头发生长还需要大量的蛋白质、矿物质等营养成分，应均衡饮食，适当多摄入鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物，以及海藻类、贝类等富含微量元素的食物。同时，少吃油腻、辛辣等刺激性食物，戒烟酒。
还可通过调节生活习惯预防脱发：舒解压力，保持积极乐观的心态；劳逸结合，保证充足的休息，注意体育锻炼；减少烫发、染发的次数，勤洗发，保持头发的湿润，用轻柔的梳子，防止对头发和头皮造成不良刺激。
本内容由吉林大学第一医院 药学部 副主任药师 宋瑛世审核
点这里，查看医生回答详情
怎样可以快速生发？
题主您好，希望我的答案能够帮助到您！我是一名脱发植发咨询医生，现在就职于雍禾植发，欢迎大家随时和我讨论头发问题！
现在很多人总是想问，难道真的有7天生发这种神奇的产品吗？
其实并没有，头发生长是有自己的生长速度的，7天就让自己的头发从毛囊中生长出来是不可能的。
那怎样才能更好的生发呢？我们从饮食、偏方和药物开始着手，讲述一下我们的头发到底应该如何生长！
一、饮食
饮食上我们需要多吃一些蛋白质、维生素和微量元素含量较为丰富的食物，比如：豆类、鱼肉、贝类、海藻、牛肉等等。
豆类和牛肉是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发养分。鱼肉中含有维生素B，可以促进头发的生长，使头发呈现自然光泽，保持头发的秀美亮丽。贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，还有海藻类食物中丰富的碘含量，能够让头发不再枯黄。这些营养元素对头发的健康生长都至关重要。
二、偏方
很多人在生发的时候总是会想到偏方，我也为大家收集了一些关于生发的偏方，供大家参考！
1、生姜生发
生姜皮(焙干)、人参各30克，共为细末，将生姜切断蘸药末于落发处涂抹，隔日一次。主要用于精神因素导致的脱发，生发效果明显。或将生姜切成片，在斑秃的地方反复涂抹，每天坚持2-3次，能刺激毛发的生长。但是需要注意的是皮肤过敏的朋友慎重选择这个方法！
2、啤酒外搽法
先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒，均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮，快速生发的方法。3、一百五十毫升的食醋，再加热水二百毫升。趁热洗头，每天一次。经常洗就能见效。
4、一百二十克桑白皮，水煎，去渣，以水洗发，治愈为止。
5、鲜侧柏叶30克，霜桑叶15克，闹羊花3克，骨碎补12克，透骨草10克，皂角3克。生发偏方，研末，放入大口瓶中，用75%的酒精浸泡，酒精以没过药末为度，将瓶口密封，7天后即可使用。用时以纱布滤出部分药液，用脱脂棉蘸之涂抹患处，每日3-4次，治愈为止。
药物生发主要针对的是雄激素性脱发，有两种药物是通过FDA认证，并且能够很好的改善脱发，帮助生发！
非那雄胺 米诺地尔
这两种药物的结合可谓是对雄性激素脱发最好杀手锏，一般3-6月左右才会开始见效，用药一年左右头发恢复到最巅峰状态。但是要注意的是女性不能使用非那雄胺。
当然了除了药物的生发方法之外还有植发和激光生发帽的方式！
希望我的答案能够帮助到大家，如果大家还有其他问题想要咨询，可以随时进我的主页给我私信！