怎样最快让自己心情变好
情绪低落的时候，你会做些什么呢？通过以往的经验，什么方法最有效？
情绪低落的时候，你会做些什么呢？通过以往的经验，什么方法最有效？
多接触正能量的人，多接触热爱生活行善积德的人，多接触快乐活泼的人，这样你就不容易抑郁，不容易迷茫，不容易走斜，不容易抱怨。从这种人身上你会得到人性的温暖，朋友间的关怀，渐渐的就能融入队伍，充满自信了！加油！
心情极度郁闷，我该如何调解？
首先考虑你为什么会郁闷。可能有家庭原因，也可能是工作原因！考虑一下事情的缘由不要被自己的固有模式禁锢了，有问题一定要解决。而且凡事一定要有一个好心疼，假如今天我手机就摔坏了，我第一反应一定是我心里难过，但是又一想可以换新的了，这个时候就应该对自己说YES，太棒了终于可以换新手机了！时常鼓励自己，做能让自己心情愉悦的事情