坐月子期间能不能吃海带
哪些人不宜吃海带？
哪些人不宜吃海带？
哪些人不宜吃海带
甲状腺功能亢进、桥本甲状腺炎、胃肠不适有腹泻呕吐症状的患者以及痛风病人急性发作时不建议吃海带。健康人群是可以适量吃海带的。
1.海带富碘，甲亢患者不宜食用，易加重病情。桥本甲状腺炎增加碘的摄入可能会导致病情恶化，也应少食海带。
2.海带富含膳食纤维，有良好的润肠通便的功效。但是胃肠不适有腹泻、呕吐症状的人食用海带可能会加重不适，影响机体恢复。
3.海带属于中量嘌呤食物，痛风病人急性发作时不建议吃海带。可待病情平稳后少量食用，发挥海带利尿、消肿的作用，辅助促进尿酸的排泄。
此外，孕妇和哺乳期女性从日常的碘盐中可获得足够的碘，如果大量的食用海带可能导致碘摄入过量，对胎儿或婴儿的甲状腺发育不利，应在医生指导下适量食用海产品。
本内容由吉林大学第一医院 药学部 副主任药师 张欣审核
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怀孕吃海带好吗？
孕妇可以吃海带，补充碘摄入量，以避免造成胎儿发育不良和智力低下。因此，孕妇可以适量食用海带。只要他们遵循正确的使用方法并且不吃太多，吃海带是无害的。孕妇不应在吃海带后立即喝茶(茶含有单宁酸)，也不应立即吃酸水果(酸水果含有植物酸)。
处于月经来潮期间，请问能不能吃海带？
月经来血期间可以吃海带。海带中富含矿物质、膳食纤维、微量元素、蛋白质等。既可以增加饮食中的蛋白质含量，还可以促进肉食中铁剂的吸收，补充身体血气。月经来血期间，螃蟹少吃或者不建议食用，因为这种寒性食物食用过多以后会增加月经的血量。
产妇吃排骨加什么做汤？
产妇饮食需要清淡，但是也需要补充蛋白质，所以排骨山药汤就是一个最好的选择。
1.排骨焯水，需要多焯一会儿，去除学沫。
2.砂锅底部铺上姜片和葱段，将焯好的排骨放入锅中，加入沸水，开锅后，小火炖煮一个小时。将葱姜挑出来。
3.玉米切段，山药切成滚刀块，胡萝卜切成滚刀块。加入锅中继续炖煮二十分钟。
4.出锅撒盐。排骨山药汤就做好啦。