情绪是不能控制的吗
为什么会突然控制不住自己的情绪？平时都是非常理智的一个人？
为什么会突然控制不住自己的情绪？平时都是非常理智的一个人？
谢谢邀请；喜、怒、哀、乐情绪波动是人的心理的一种正常反应，一般情况下，很多人在受到外界各种刺激的时候，都能够很好的控制住自己的不良情绪，使波动的情绪很快的恢复到平稳的状态。但也有少数人，当受到外界刺激时，不良情绪就像脱缰的野马，无法驾驭控制了，于是造成情绪的泛滥，以致造成一些危害后果，事后又十分后悔，导致控制不住自己情绪的原因是；生活的历练不够，没有经过很多艰难困苦的磨砺，一旦受到一些委屈，就按捺不住情绪。再有就是对控制不良情绪的重要性认识不足，在思想的潜意识里没有把它当回事。而是放任自流，不会采取有效手段严加管控。还有就是个人修养不到位，胸襟比较狭窄，目光比较短浅，不会权衡利弊得失，只图一时痛快而不计后果。
平时看起来非常理智的一个人，突然控制不住情绪，这样“理智”是一个表面现象，它就像一块浮冰，我们看到的只是浮冰上露出的一小部分，而看不到潜在水底下的部分，所以不能了解到这个人的情绪中不平稳的部分，应该说对这个人缺乏全面、透彻的了解。
管控情绪、避免情绪失控，就要加强个人的修养，学习管控情绪的方法，还要增强意志力，忍耐力，这也是个人的综合素质，整体的个人综合素质提高了，就能有效的管控不良情绪的发生。
每个人都有自己的负面情绪了，你已经意识到了，这已经不错了！能影响到你肯定是你在意的人或事情，所以更不能着急，避免互相伤害、再次伤害、多次伤害！任何事情都有一个循序渐进的过程，慢慢会越来越好得
感谢邀请。
突然控制不住，说明之前控制得太狠了，已经快到了忍受的极限，又恰巧碰到了较强烈的刺激。情绪需要适当宣泄，而不是一味抑制。
情绪只是一个“果”，真正产生情绪的“因”，可能跟自己的对事情的看法，态度有关。虽然大多数时候，人们不认为自己看待问题的角度或者方式有问题。可这正是最大的问题。
就是因为忽略，或者不承认自己看待事物的方式有问题，需要修正，从而一再犯同样的错。或者说在同样的问题上栽跟头。产生一堆情绪问题，然后自己又去辛苦抑制。
平时的理性也都是一个表象，全靠自己苦苦压抑，长期下来，对身心健康都是不利的。
有空可以找心理咨询师聊聊。
遇到控制不住情绪的人，如何长期相处？
难以控制自己情绪的人，是自控力差的那一类人，自控力差的人心直口快，想到哪说到哪，爱哭爱笑易喜易怒，小孩子因为自控力差往往也会有上述特征，其实这些人的心境和小孩子也差不多，
和这类人相处，其一不要惹他，什么事都顺着他，你又不是他家长，你根本就没有教育他的义务，
其二，不要与他争执，你想想看，你与一个心智发育不过成熟的小孩子能争出什么是非长短来？
其三，不要把他的话当真，因为他自控力差，翻脸也是分分钟的事情，