消除空虚的最好办法
晚上翻来覆去睡不着，大家有没有好的办法？
晚上翻来覆去睡不着，大家有没有好的办法？
睡不着。这是自己造成的。因为您人生中缺少了一个字”静“。安静，镇静，而不急不惊不燥是静的化身。您细思想，想哪么多又有什么用呢？过去的就让它过去吧，不思多美省的费心神。今天的事今天完，明天还有明天的矛质。人静一生，不静则乱。
怎样消除放假在家的寂寞空虚感？
谢邀，我建议从现在开始花一两个小时认真去做寒假作业，有计划的在规定时间内每天完成一定量的作业，到时你的心理变化会是巨大的，你会有种满足感，不再焦虑自责
人不读书为什么会空虚寂寞，这是必然原因还是因人而异？
这是因人而异的。
每个人在成长和生活的过程中，都会经历空虚寂寞的感觉。碰到一个难题，遇见一件尴尬的事情，碰到挫折，困惑和伤心的时候，都会产生这种感觉，特别是在无助的情况下，好象天要塌了，走投无路了，最好这时候，有人伸出援手，帮自已出个主意，想个办法，把自已从空虚和寂寞中拉出去。
读书是排除空虚和寂寞的很有效的办法。静下心来，焚一支香，泡一杯茶，读一点自已喜欢的书或诗词，每身心地投入到书中精彩的片断中去，吟几首诗，既能长知识，又能调节心情，这样的好事，何乐而不为呢。
有人说“空虚”一般是因为自己太过孤独了？如何缓解？
“空虚”如何缓解？其实这个问题吧，我想说的是诸位不妨问一问那些在工地上辛苦工作的工人以及在农田里种地的老农，问问他们是否空虚？他们多半会一脸茫然。因为他们根本不知道空虚为何物，为什么，因为他们把自己的心思都放在了工作上，每天那么累，哪里有时间去空虚？
空虚不是因为孤独，而是因为你不知道自己该做什么，你不明白自己的生命价值何在？对于这些，我的回答是：诸位活在当下，尽心尽力做好自己该做的每一件事。做完之后时间倘若还有，那你不妨多去做做公益，做做善事，为自己的心灵打开另一扇晴窗，空虚也将消失无踪！
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