莫名其妙的心情不好怎么办 莫名心情烦躁，或者家庭、事业都不顺的时候，有什么办法可以缓解呢？

莫名其妙的心情不好怎么办

莫名心情烦躁，或者家庭、事业都不顺的时候，有什么办法可以缓解呢？

莫名心情烦躁，或者家庭、事业都不顺的时候，有什么办法可以缓解呢？

寻找自己喜欢的事，比如旅游，购物，阅读，在自然中放松心情，在购物中减压，在书中平静自己。宁静致远，淡泊明志。调解心情，任何时候都很重要。每个人都会遇到各种困难，需要强大自己，克服困难。同时一个好的朋友圈很重要，乐视正能量的朋友，可以帮你摆脱许多烦恼。

莫名心情不好怎么哄？

做一些运动。运动是积极向上的，让自己不再觉得生活冷清，这样可以帮助自己摆脱心情不好的负面情绪。
有效的运动可以促进血液循环等，从生理上做到让你拥有一个好心情。

心情莫名其妙的很郁闷，怎么办？开心不起来？

人都会有时郁闷的心情不好的时候自己调解，在说现在生活工作压力大也是一方面你就要自己去找一些开心的事，我有时也是但时间很短我会出去走走看看把不好的心情转换成好的心情，我把所有事放下不去想一句话就是我心大傻，不在乎什么特别想不通也办不了想什么，你那是自己找不愉快什么都想管什么都想办好是与愿为所以你就会郁闷郁闷

今天很美好！

出去走走，就是俗称的瞎转悠，自己吃点，喝点，买两件衣服，买双鞋，统称，花点钱，找乐子，实在不愿意给自己花，也可以给别人花点。反正就是得走出去，反正不能搁屋里待着，在家你会越待越烦。

你会突然一下子莫名其妙的心情不好吗？

会的！触景生情……”

突然一下子莫名其妙的心情不好有过。我感觉我第六感特别强，当两三天工作特别顺时，当莫名其妙的不由自主心情特好放声高歌时，坏事往往就出现在眼前！有人可能说高兴过头了，其实不是。久而之久，好事连连时我特别叮嘱自己，冷静冷静，再冷静！有时干脆用冷水淋头洗脸，然后坐下压住心情！再说莫名其妙的心情不好，有时出于工作，有时出于解决问题时的前几个小时，出于工作，是想着单位的事安排下去，下面的人完成的怎么样了？领导定的时间他们能按质按量完成吗？我去后他们会提什么要求呢？要求我能拍板应下来吗？等等！等等！再说解决问题时的前几个小时，要考虑方方面面，由其领导不在场，他们提出的意见和建议与要求我怎么回复他们呢？总不能每一个问题都打电话问领导，这样，领导还怎么用你呢？
上面这些问题有时都在高兴时突然想起，也就突然让别人感觉我的心情一下来了个180度拐弯！让旁人措手不及应付…………