如何快速转换悲观情绪
怎么才能排解悲观情绪，一个人独处的时间太长，感觉快抑郁了？
怎么才能排解悲观情绪，一个人独处的时间太长，感觉快抑郁了？
【原创回答】不知道这位朋友的悲观来自哪里呢？在这之前究竟发生了什么？如果独处是一个原因，那么就改变自己现在的生活状态，主动和自己的亲人朋友联系，不断的和他们一起聊聊天，同时接交新的朋友。扩大自己的朋友圈，参加一些有意义的集体活动。另外，建议多看点书，丰富提升自己的知识和认知，眼界和格局大了，回头再看，过去的一切都算的了什么呢？你会成为不一样的自己。
人是群居动物，需要彼此之间相互支持协助。俗话说：“三个臭皮匠顶个诸葛亮”；“三人行必有我师”。每个人都不是一座孤岛，一个人可能走的很高，但一群人肯定会走的更远。我们国家是一个集体主义社会。要想事业成功需要集体的智慧，共同的努力。
我们每个人都是社会人，需要很长时间的社会化的过程。在社会这个大熔炉里千锤百炼之后，才能成为更成熟的人。
心理学有一句话是这样说的，“如果没有人爱你，你就去主动的去爱别人。”你愿意敞开心扉，这个世界也愿意去拥抱你。走出去吧。去拥抱这个世界吧。
运动吧！
运动能促进血液循环和新陈代谢，运动时的汗流浃背、酸麻胀痛，让人深刻体会到活着的感觉[笑]
久了也许能碰到同行的人，顺利发展一段运动伙伴关系[摸头]
怎样才能排解悲观情绪？我在国外生活已经十年了。我是一个从深圳大城市来到国外的一个二线城市。其中的悲观情绪可想而之！面对陌生环境，陌生的语言，自己差点抑郁了！但是我没有。我一直给自己加油努力学习语言，关注中国和深圳的一切新闻！做自己喜欢的事。每天积极向上。一定不能让自己的心魔打败自己！加油
没有投心对意的亲人朋友，和正能量的环境，排解不了，南无阿弥陀佛！
这些病是中国普便的病，如果你费费心去观查，比你悲观情绪的人有都事，你这点事就象毛毛雨一样，做为一个人在生活上连点振作的心情都没有……请大家接着回答
和家人、同事、认识的人聊聊天！你都能在头条提问题，在头条唠唠嗑不难吧！[笑]
唯有走出去。
当我们因受挫而悲观和抑郁时，该如何与自己对话？
一切负面情绪，都是你对自己的保护。怕自己受到更大伤害，所以原始的人类保留下来的这些看似不好的情绪，来帮助你存活下来的。
所以，你要感谢自己能拥有这些你认为的不好的情绪。
然后，要分析一下，到底别人说的话，对你的评价，有多少是因为他们不了解而胡乱贴的便签，记住，很多便签都不一定对，很可能是他们蒙着眼睛贴的，所以，你大可以一笑而过。没必要为了别人不客观的评价而扰乱自己心情。