怎样给孩子快速补充营养
宝宝只要吃得好营养就好吗？
宝宝只要吃得好营养就好吗？
这个观点我反对，首先饮食一定要多元化，很多食材并不贵也不算好，但是富含的营养确实非常高的，比如鸡蛋、红薯新鲜果蔬等。但是很多很贵很好的食材可能对于孩子来说并没有那么好。另外还要看孩子的吸收问题，如果吸收好的话同样的食物所摄取的营养肯定要比消化不好的孩子要高很多。所以孩子的饮食一定要多元化，不要精细分类。这样对于孩子的发育很有帮助，以及挑食、偏食的恶性都不会存在。
最好让孩子一日三餐都有普通的食物：牛奶、面包、水果、蔬菜、鱼、瓜果、豆制品、其实这样食物就可以让孩子健康的成长。
12岁小孩经常头晕吃什么好,睡眠少学习压力大营养不良？
这种情况考虑是因为身体负荷过重承受不了引起的头晕，也不排除有贫血的可能。建议多给孩子补充营养，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如肉类、蛋类、牛奶、豆制品，吃一些动物内脏、猪血、红枣等改善贫血，另外多吃一些新鲜的蔬菜水果补充维生素和矿物质。让孩子多休息，保证充足的睡眠，不要让孩子压力过大。