坐月子怎样提高奶水质量
如何实现纯母乳以及完美的母乳存储？
如何实现纯母乳以及完美的母乳存储？
母乳喂养应该注意什么？根据世界卫生组织和儿童基金会建议，产后一小时即开始母乳喂养；生命最初6个月应进行纯母乳喂养。在宝宝生下来后2小时内就进行母乳喂养，不但有利于宝宝的健康和营养，宝宝的吸吮也会促进妈妈母乳的分泌，对以后的母乳喂养更有利，与宝宝亲密接触、频繁喂养是最佳的下奶方式，如果因为最初母乳少而担心宝宝会饿，不喂母乳，以后母乳喂养就更难了。妈妈们应该及时回应宝宝的需求，遵循按需喂养，少食多餐的原则。
宝宝没喝完的母乳应该如何存储？①常温保存：在15°C室温下母乳可保存24小时、19～22℃室温下可保存10小时、25°C室温下可保存6小时。
母乳冷冻冷藏后会出现分层，这是因为储存过的母乳会分解，形成乳水、乳脂两个分离的层次，这是正常现象。如果担心可以先闻闻味道，如果有股酸臭味，那就说明是变质，不能再给宝宝喝了。在给宝宝喂食前，要先把分层了的母乳摇匀，使水乳合为一体。
②低温保存：新鲜的母乳在-15°C～4°C的背奶保温包里，可以保存8～10小时，但要尽量避免反复打开；冰箱冷藏的母乳在0～4°C的环境下，可以储存6～8天；在单门冰箱的冷冻室中可以储存两周；在双门冰箱的独立开门的冷冻室中，可以储存3个月；在恒温冰柜中（-20°C），可以储存6个月。
解冻母乳时最好先在冷藏室放一夜，或者装在容器中放到流动水下冲，再然后逐渐提高水温，让它加热到合适的温度。
③母乳储存容器使用有讲究：最好选择适宜冷冻的、密封性良好的塑料制品（例如专用储奶袋），带有密封瓶盖玻璃瓶或硬壳塑胶瓶，最好不要使用金属制品，避免母乳中的活性因子附着在瓶上，降低母乳的营养。
装母乳时注意不要装得太满或盖得太紧，否则容易出现容器因冷冻结冰而胀裂。另外，最好使用不同容量的储奶瓶、贴上记有日期的便签（最好精确到具体小时），根据宝宝食量不同来喂食，避免浪费。
虽然冷藏或者冷冻过的母乳，比起新鲜的母乳会营养价值会低一些，但还是比奶粉要营养更全一些的，所以只要是存储得当的母乳，给宝宝喝也是没有问题的。
我是知食君，海龟奶爸，对食品有严格要求的资深媒体人，欢迎关注我，了解更多儿童喂养、食品安全方面的知识。