高中生心里很焦虑该怎么解决
高三想太多中午睡不着咋办？
高三想太多中午睡不着咋办？
高三学生，主要是怎么学好习，怎么冲刺高考为主，不应想与学习无关的事情，端正学习态度，冲刺高考，就要扎扎实实，要有钉子精神，深入钻研，深入思考，切忌想的太多，睡不好觉，这样往往不能博学，不能学其精华。在我们的生活里，学习成了主族律。在学习中，考试又似乎是学习的唯一目的。老师常常绷着脸说：“学生的任务就是学习。必须认真地学习，否则好的分数怎么来？“只要每天都开开心心丶快快乐乐，不愁你睡不着觉。
高中心态疏导技巧？
1.选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。
2. 未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。
3. 考前做好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备，有备才能无患。
4.不妨采用“极限思维法”，想像你所焦虑的事件可能的最坏结果。你就会发现现状还是值得乐观的。学习动力不足也常常令同学们苦恼。一方面大家都有提高成绩的需要，而另一方面，又容易产生浮躁、厌烦情绪，导致学习无动力或动力不足。学习动机分内在和外在两种，学习者只有“知学”、“好学”并且“乐学”，从价值上给自己的学习以较高的评价，才会产生持久的学习动机。
当然，学习的外在动机也是必要的，只有二者和谐作用，才会相辅相成，相得益彰。