孕妇控糖家常菜
妊娠糖尿病杂粮饭怎么搭配？
妊娠糖尿病杂粮饭怎么搭配？
妊娠糖尿病不仅对孕妇有很大的危害，并且对胎儿的发育也会造成很大的影响。孕妇饮食要特别注意，需要通过吃杂粮饭来控制。小米 30g糯米 30g黑豆 20g燕麦片 20g大米 50g纯净水 190g或者是粗茶淡饭---燕麦，薏米，荞麦等。多运动，促进糖代谢，口服对应有效的降糖药物二甲双胍治疗，可以进食大牲畜骨头汤配合治疗。不要吃含糖过高的食物，多吃绿色的蔬菜。
孕妇控糖选单色藜麦还是三色藜麦？
孕妇控糖选单色藜麦
单色藜麦，是青海地区所生产的藜麦中比较大家比较熟悉的单品。从味道上来说，单色的藜麦更为清香，口感相对比较软糯，而味道也比较淡，没有过多的植物腥味。
孕期控糖豆腐做法？
1：老豆腐切片，鸡蛋打散淋在切好的豆腐上，豆腐均匀沾满蛋液，煎出来金黄色，色泽好看
2：金针菇切段，瘦肉切沫
3：砂锅刷层油：放葱花，小米椒，蒜蓉爆香，依次放入金针菇，瘦肉，煎好的豆腐，浇上调好的酱汁，咕咚咕咚煮5分钟，出锅撒上葱花。
怀孕六个多月了，血糖偏高，能生吃白萝卜，黄瓜吗？
白萝卜和黄瓜都属于凉性食物怀孕期可以吃，但要适量不宜过多，过多的食用会引起胃部不适拉肚子也会影响到胎儿的生长发育，怀孕期间要注意保暖可以吃一些温性的食物，如果怀孕期血糖偏高要控制含糖分高的食物摄入，要限制总热量摄入，吃含纤维的食物。
孕妇怎么控糖？
孕早期不用控制血糖，在孕中期后定期监测血糖，如果血糖偏高，就要控制饮食，要少食并少吃含糖量高的水果和食物，比如西瓜，红心火龙果，榴莲和山竹，平时多吃粗纤维主食，尽量把米面换成杂粮，多吃芹菜豆制品，并且还要适量增加运动量！
孕妇血糖高，什么食物可以降血糖？
孕期出现这3个异常，多是血糖有了问题，不要大意
1、没理由的感到口渴
2、总是感到饥饿
3、身体容易感到疲乏
占以上一个异常，说明你该注意血糖了，
降糖推荐推荐：每天喝一杯豌豆蛋白 质粉，它具有：
1、补充蛋白质作用
2、血管清道夫作用
3、预防妊娠糖尿 病作用
豌豆蛋白质 粉为什么具有这样的作用？因为其中所含的成分材料有:
豌豆:
1、豌豆中含有优质蛋白
豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，0脂肪0蔗糖可以提高机体的抗病能力和康复能力，有效降低血糖。
2、豌豆中含有止杈酸
豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。膳食纤维在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。
3、豌豆中富含镁及叶绿色
豌豆还含有大量的镁以及叶绿素，有助于体内毒素排出，保护肝脏。
因此孕妈们常喝豌豆蛋白质，粉可以有效降低高血糖，预防妊娠糖尿 病，还能补充蛋白质，对身体有益。