宝宝怎么训练翻身的正确方法
侧睡可以锻炼宝宝翻身吗？
侧睡可以锻炼宝宝翻身吗？
侧睡对宝宝来说，是很享受的事情，侧睡可以锻炼宝宝翻身技巧，还可以增强宝宝睡觉时候的安全感，所以一般侧睡的宝宝，睡得都比较踏实。
练习翻身的方法：让婴儿侧卧，家长站在婴儿一侧，可用有声响的玩具吸引宝宝的注意力，让婴儿在伸手抓玩具的过程中，从仰卧位翻到侧卧位。
练习过程中，家长的指导动作一定要轻柔，同时需要准备好婴儿翻身的床垫或者地垫，防止训练过程中损伤或翻身坠床。
宝宝翻身抬头是顺其自然还是训练？
新生儿翻身训练切莫顺其自然，家长需要掌握时机，帮助宝宝学习翻身。家长需要掌握的就是让宝宝锻炼四肢和背部的力量，通过四肢、背部肌肉力量完成翻身这个动作。有的家长会认为宝宝学习翻身不需要家长指导和训练，宝宝可以自学成才。实际上，宝宝确实可以自己学习，但是有的宝宝学习能力比较滞后，也有可能直接跨过这一步学习一下一个技能，这都不利于宝宝的生长发育。因此，家长应该抓住关键时期，训练宝宝解锁这个技能。
小宝宝多大练习翻身比较合适？
育儿
宝宝的发育是二个月抬头，三四个月翻身，六个月左右会坐，七八个月左右爬，这是一般宝宝的大运动发育过程，有的宝宝发育早些，有的宝宝发育晚些，可以通过单侧的玩具逗引训练孩子翻身，也可以拉着孩子一侧手臂或者小脚协助翻身练习。
做翻身训练 时，先让宝宝仰卧，然后爸爸妈妈可分别站在宝宝两侧，用色彩鲜艳或有响声的玩具逗引宝宝，训练宝宝从仰卧翻至侧卧位。如果宝宝自己翻身还有困难，也可以在宝宝平躺的情况下，妈妈用一只手撑着宝宝的肩膀，慢慢将他的肩膀抬高，帮宝宝做翻身的动作。只是在宝宝的身体转到一半时，就让宝宝恢复平躺的姿势，这样左右交替地训练几次，宝宝就可以进一步练习真正的翻身了。
做摇晃训练，这是让宝宝在保持身体平衡中锻炼背部和胸部肌肉的力量，为下一步的翻身训练做准备。训练时，先让宝宝躺在摇床里或床垫上，然后爸爸妈妈摇晃摇床或床垫。当宝宝被摇到半空身体倾斜时，为了保持身体平衡，自然会努力挺起胸，挺直腰，把身体往后仰。采用摇晃法时，一定要慢慢加大摇动的角度，摇晃的频率不要太快，随时注意宝宝的反应。如宝宝有惊恐的样子就马上停止，不要急于求成，以免发生危险。
做转脚训练必须建立在宝宝会以侧卧姿势睡眠的基础上。训练时，先让宝宝侧卧，在宝宝的左侧和右侧放一个色彩鲜艳或有响声的玩具或镜子，然后爸爸或妈妈抓住宝宝的脚踝，让右脚或左脚横越过左脚或右脚，并碰触到床面。搬动宝宝脚的时候，动作一定要轻柔，并注意宝宝的身体是不是也跟着脚翻转，如果不跟着转，可以轻轻地在宝宝背后推一把。如果宝宝的身体跟着脚翻转，就会自己翻过去，变成趴着的姿势。只要宝宝在爸爸妈妈的帮助下完成这个动作，就可以提前翻身了。转脚法的训练一般每天可以训练2~3次，每次训练2~3分钟。