目前临床常用孕妇维生素
孕妇维生素哪个牌子好？
孕妇维生素哪个牌子好？
孕妇维生素哪个牌子好？
孕妇确实比一般人需要多补充些维生素、矿物质，怎么说也是两个人的需求嘛，据我所知的孕妇维生素有汤臣倍健，说是可以补充十几种维生素、矿物质什么的，而且还能补充叶酸，口碑一向不错，你可以试试。
我只用安利的，给我女孩也用安利的，用安利的b族神经能稳定下来，对神经是真好，肝和肺也好起来了，现在也没脚气了，这次回了趟西安家里有事了，知道我左面的脑子多疼啊，今天稳定下来了，当然我还用钙镁锌，完了那天给我疼死了，及时的补了货回来才得以修整
如果去医院做了叶酸检查缺乏叶酸就服用爱乐维，如果不缺乏，一天一片0.4金斯利安就够了。十月馨啥都都没听过，刚刚看了一下才0.2。达不到预防出生缺陷标准。所以大家不要盲目，谨遵医嘱
备孕期补充多种维生素哪个牌子好？怎么选？
备孕期可以多补充些维生素，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，多吃一些富含维生素高的食物，平时饮食一定要以清淡为主，不要暴饮暴食，一定要定时定量，定期的去医院做一下检查，多补充些高蛋白高营养的食物，多喝一些鸡汤，鱼汤，排骨汤之类的来提高自身的营养。
怀孕对于女性来说是一个很特殊的生理阶段，此时需要补充大量的营养，如维生素、蛋白质等。孕期养生并不仅仅是吃鸡鸭鱼肉，也要多摄入新鲜的蔬菜水果补充身体所需要的水分和维生素。孕妇怎么补充维生素？要根据身体情况分为三阶段，一起来了解一下吧！
怀孕前期（1~3 个月）
叶 酸
叶酸是胎儿脑发育的「软黄金」，叶酸不足会增加胎儿神经管缺陷的危险，胚胎的神经管发育成胎儿的脑部和脊柱，如果神经管闭合不全，可能会导致胎儿畸形。补充叶酸的目的是为了防止胎儿神经管畸形和孕妇因叶酸缺乏产生贫血。故而女性在备孕前三个月就要开始补充叶酸，但是一定要在医生指导下进行。
补充剂量：建议一般妇女每日补充 600 微克，怀孕后 1~3 个月可每日增加 200 微克。
主要食物来源：深绿色蔬菜、牛奶、鸡蛋、鱼类、豆类、全谷类。
注意事项：叶酸并非补得越多越好。过量摄入叶酸可能导致某些进行性的、未知的神经损害的危险性增加。孕妇对叶酸的日摄入量上限为 1000 微克，每天摄入 800 微克的叶酸对预防神经管畸形和其他出生缺陷非常有效。建议有神经管缺陷家族史的高危险孕妇，补充叶酸前能先向妇产科医师或营养师咨询，以确保剂量补充适当。
维生素 B
维生素 B 能够缓解孕妇的不适，怀孕初期是胎儿器官组织分化的重要时期，对于各类维生素需求很高，如果孕妈妈身体缺乏了维生素 B 会引起叶酸缺乏，饮食补充依然是首选。
补充剂量：每日需补充 1~2 毫克维生素。
主要食物来源：瘦肉、动物肝脏、蛋黄、豆类、糙米。
注意事项：维生素 B 补充过多会造成胎儿维生素 B 依赖。胎儿生长发育每日所需的维生素 B 完全可以从母亲的饮食中获得，但若是严重缺乏可以在医生的指导下服用维生素 B 片。
维生素 E
作为一种脂溶性维生素，又称生育酚。维生素 E 能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。维生素 E 缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。备孕期间吃维生素 E，可以提高精子活力，也可以预防流产。
补充剂量：如果缺乏维生素 E，每日可补充 14 毫克。
主要食物来源：动物肝脏、菠菜、芦笋、西瓜、樱桃、山楂、杨梅、植物油、玉米等。
注意事项：尽管维生素 E 对人体有许多好处，但也应对症下药，绝不能随意服用。滥用维生素 E 对身体不仅无益，而且可能有害。长期大剂量服用会有潜在毒性。所以备孕期间服用维生素 E 不是必须的，可以询问医生再适量服用。
怀孕中期（4~6 个月）
钙
钙质是建构骨骼、牙齿的重要元素。对于孕妈妈来说，怀孕中期，胎儿快速地发育，钙质能够促进胎儿骨骼生长、牙齿正常发展、大脑发育及肌肉灵活，而且孕妈妈补充足够的钙质，对于预防抽筋及骨质疏松都有帮助。除此之外，钙也参与重要的生理功能，参与神经传导、肌肉收缩、血液凝固等。
补充剂量：怀孕后建议每日补充 1000~1200 毫克。
主要食物来源：牛奶、酸奶、奶酪、黑芝麻、小鱼干。
注意事项：钙若补充过多，易造成肾脏负担，孕妈妈适当补充即可，而非补充越多吸收越多。孕妈妈在饮食方面多摄取高钙食物，加上适度的运动及日晒，才有助于钙的吸收。
维生素 D
维生素 D 的含量与人体内钙质含量是有联系的，是合成钙质的必备营养素之一。是维护骨骼与牙齿正常生长、发育与健康最重要的成分。女性在整个孕期都需要补钙，如果没有做好补钙，产后容易引起脱发等烦恼。孕期除了饮食补充之外，还要多晒太阳，阳光是天然维生素 D 补充剂，人的皮肤经过日光的照射会合成维生素 D。
补充剂量：建议一般妇女每日补充 5 微克，怀孕后则每日增加 5 微克。
主要食物来源：全谷类、鱼肝油、营养强化乳制品。
注意事项：孕妈妈若担心晒黑或晒伤，建议于上午 10 点前或下午 4 点后，阳光较温和时，到户外运动、散步、晒太阳。
怀孕后期（7 个月 ~ 生产）
铁
怀孕后期，胎儿必须从妈妈身上获取铁质来储存，以应付出生后 6 个月内的铁质需求。单剂量的高铁、高钙等营养剂或食品，不建议同时补充，如此不但会吸收不佳，亦会降低效果；若需补充，建议至少间隔 2~4 小时。
补充剂量：怀孕后建议每日摄取 60～120 毫克。
主要食物来源：红肉类、内脏、蛋黄、贝类、深绿色蔬菜、全谷类。
注意事项：深绿色蔬菜固然营养丰富，但因含有草酸，会降低人体对于铁的吸收，因此建议先将蔬菜以清水稍微烫过，再烹调较佳。铁质的补充需要适量，若孕妈妈补充过量铁质，易阻碍肠胃道蠕动，而导致便秘。