孩子怎样才能长高多吃什么
男孩长高营养食谱？
男孩长高营养食谱？
13岁到15岁小孩想找高个，早上多吃一些鸡蛋豆腐，豆浆之类的食品每天必须吃一样的.中午多吃一些鱼肉之类的食品，时间长了，你的营养跟上了你的个子才能长高
多吃哪七种食物让孩子长高？
男孩和女孩生长最快速度的年龄不一样，女孩是在11岁到13岁，男孩是在13岁到15岁，每一年中春天长高的速度比较快，要想孩子长高，不能挑食，保持饮食均衡。多吃黑大豆，鸡蛋，牛奶，菠菜，胡萝卜，橘子，沙丁鱼这七中食物可以让孩子长高。也要多吃蔬菜和水果补充维生素和钙。
长高最快的食物排名？
菠菜 菠菜富含钙和铁,是人体生长发育的重要元素。尤其是个子矮的孩子,多吃菠菜对身高有利。
2. 胡萝卜 胡萝卜含有丰富的维生素A,
小孩子吃什么会长高？
小孩子不要挑食，各类水果蔬菜都要吃，要浑素撘配，像鸡蛋，牛奶是每天必须要吃的，不要喝碳酸饮料，各种果汁，白开水是最好的，烧烤之类的食物最好别吃，只有营养撘配均衡就会长高，但是还得锻炼身体，孩子该多运动，别整天闷在屋里，要多出去玩，条件具备了就一定会长高。
孩子怎么才能长高个？
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孩子怎么才能长高个？孩子长高有诀窍，2类食物少给孩子吃，做好5点，不再做无知家长
英国媒体曾报道过一则新闻，说是一个12岁的小男孩视力莫名其妙地下降。后来医生给他检查后，发现他的视力只有0.1。而造成这个结果的主要原因，是他从小开始就一直把各种“垃圾食品”当饭吃，直到12岁的时候才感觉到身体不适。
很多家长可能认为这样的事情离孩子很远，但其实“垃圾食品”的危害就在我们身边。
吃哪些食物能帮助人长高？
身高与遗传、饮食、运动、睡眠、疾病、情绪等因素都密切相关。营养物质是组成人体的“建筑材料”，合理营养有助于孩子快速长高。
要想长高，就需要营养丰富而均衡，饮食种类多样化，每天要吃12种以上的食物。而不是只吃瘦肉而已。与身高密切相关的营养物质有蛋白质、维生素和矿物质。
不管是幼儿还是儿童青少年，都要补充富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、禽、肉、豆制品等，而且要避免挑食、偏食等。
维生素A与维生素C与骨骼的形成有关，维生素C可以促进铁的吸收，而维生素D可以促进钙的吸收，因此除了补充富含优质蛋白的食物，还要多吃各种新鲜蔬菜及水果。
钙、铁、锌等矿物质与身高、生长发育密切相关，含钙丰富的食物有牛奶、豆制品、海带、虾皮等。含锌丰富的食物有海产品、鸡蛋、牛奶、瘦肉等。含铁丰富的食物有动物血、肝、红肉（猪牛羊肉）、黑木耳等。