26岁了还长痘痘该怎么办 26岁，皮肤出油、反复长痘痘、面色暗黄，用什么护肤品比较合适？

26岁了还长痘痘该怎么办

26岁，皮肤出油、反复长痘痘、面色暗黄，用什么护肤品比较合适？

26岁，皮肤出油、反复长痘痘、面色暗黄，用什么护肤品比较合适？

对反复长痘的人来说，我不推荐使用护肤品来达到祛痘的目的。如果痘痘比较严重，首先还是推荐去看正规医院看皮肤科，不是去美容院。痘痘本身属于痤疮，属于皮肤疾病，所以对于一些痘痘比较严重的人来说，首先需要去看医生，其次需要注意饮食，护肤时尽量选择一些温和护肤品。
饮食清淡、戒糖戒奶如果你爱长痘痘，一定听到过身边的人对你语重心长的说“少吃辣，容易长痘痘”。那么，吃辣真的容易长痘痘吗？其实这个说法并不正确。与其说不要吃辣，倒不如说需要戒糖戒奶。
其实痘痘产生的原因主要就是油脂分泌过多，导致毛孔堵塞，加上外界的细菌感染，就会形成痘痘。当我们摄取大量糖分后，体内的血糖含量会迅速上升，大量的胰岛素会出现来消灭多余的糖分，肝脏发现过量的胰岛素就会分泌一种IGF-1（帮助胰岛素起作用的一种物质）来帮助降低血糖。但是，当IGF-1进入到血液中，促进角质细胞过度增生，表皮增厚，导致毛孔堵塞，最终就导致了痘痘。
同样的，乳制品也会引起痘痘的爆发。牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白和乳清蛋白，这两种蛋白质提升胰岛素和IGF-1的能力很强。
所以对痘痘肌来说，一定要戒糖戒奶。如果你实在抵挡不了诱惑，可以在运动后摄取一定的糖分，这时候，能量代谢提高，糖分更容易被身体吸收。乳制品的话，可以考虑无糖的酸奶，乳酸菌在发酵过程中会利用到IGF-1，所以酸奶中的IGF-1的含量要低于其他奶制品。
正规医院皮肤科就诊如果痘痘比较严重，一定要去看医生，明确长痘痘的原因。常见的祛痘药膏是维A酸类祛痘药膏，在使用祛痘药膏时一定要注意严格防晒，温和清洁，温和护肤。我们比较常见的祛痘药膏主要有维A酸类、过氧化苯甲酰类及抗生素类。维A酸类主要有阿达帕林，维A酸乳膏，因为维A酸存在光敏性，需要避光使用，所以推荐晚上使用。过氧化苯甲酰类主要有班赛，常与维A酸或抗生素联合使用，一般用在早上。而抗生素类的药膏适合局部使用。这些药用的祛痘产品，一定要根据医生的建议去选择，备孕期间一定不能使用。
再次提醒小伙们们，长痘痘千万不要去美容院做任何祛痘的治疗，我有一个朋友，因为之前长痘痘经常去美容院做针清，而且花了好几万，最后没有任何效果，反而脸上有了很多痘坑（不是痘印），我们都知道痘印可以淡化，消除，但是想要去除痘坑非常难，要去做专业的痘坑修复。
温和护肤，抗炎维稳在痘痘得到缓解，基本恢复的情况下。在护肤的时候，我们可以选择一些温和的护肤产品。我也属于资深油痘皮，我在护肤的时候，主要以温和维稳的产品为主，根据季节天气变化，选择不同类型的护肤品。而且我属于贫民窟女孩，所以推荐护肤产品基本属于比较平价，而且是我回购多次的护肤品，希望对大家有借鉴作用。
1、氨基酸洁面 Luna洁面
不论夏天还是秋冬，在洁面产品的选择上，我都会选择氨基酸洁面，比较温和，偶尔配合Luna洁面仪使用。市面上的氨基酸洁面产品非常多，大家可以根据自己接受的定价选择，比较平价的旁氏洁面、多芬泡沫洁面等等。
2、面膜
夏天使用清洁面膜比较多，个人比较推荐泥状洁面，例如悦木之源的泥娃娃，博乐达水杨酸面膜。不推荐使用冻膜类的清洁产品，因为导致过度水合，皮肤内部分泌皮脂腺，可能就会引起痘痘炎症。同样地，作为痘痘肌肤，也不推荐频繁使用贴片面膜，也会导致皮肤过度水合。
3、水乳
夏天我会选择一些具有二次清洁的化妆水，例如美伊娜多的碧优水、含有一定的酒精成分，质地非常清爽，刚上脸会有柔润感，等完全吸收后皮肤会特别清爽平滑。还会使用喷雾类产品，让皮肤能快速补水，喷雾类产品选择很多，例如依泉喷雾、薇诺娜喷雾等等。
Olay小白瓶可以说是我用的最多的一款精华，含有烟酰胺成分，对于油痘皮来说，是非常友好的成分。具有抗炎、美白的效果，而且吸收很快。
秋冬换季时，皮肤比较容易长痘痘，在护肤的时候，尽量选择一些维稳产品。例如薇诺娜的明星产品小药精、资生堂的dprogram的蓝色系列等。
整体看来，在护肤产品的选择上，以日系和国产护肤为主，而且价格比较平价。其实对于痘痘肌来说，护肤主要考虑两点：一是温和，二是抗炎。尽量精简护肤，不要给皮肤太大的负担。

已经26岁了还总长痘怎么办？

跟自己的内分泌失调有很大的关系，如果平时不注意清理皮肤，导致皮肤过油，毛孔出现堵塞，就有可能会影响到局部的分泌不畅，就有可能会出现痘痘，患者需要调理好自身的生活状况，首先保持充足的睡眠时间，不要长时间的熬夜，也不要吃过多辛辣油炸的食物，可以吃清淡的饮食。