怎么解决拖延逃避的心理
万事逃避的心态该怎么改变？
万事逃避的心态该怎么改变？
遇到问题都不想想，就放在那里任他烂着，加上严重拖延症导致问题越积越多，人际关系受到严重影响。
逃避是拖延的一种方式。趋利避害是生物的天性，人也不例外。我逃避一件任务，说明我内心认为它是有害的。但是有些事是必须要做、不能摆脱的，此时，逃避就变成了拖延的一种方式。明知该做，却不愿去做，宁可浪费时间，也不肯投入行动，但是心里特别焦虑，在做与不做之间徘徊：做了，很难受；不做，更痛苦。一个任务居然能让人宁可逃避也不愿开始，实在是耸人听闻。其实，我认为某件任务是有害的，不一定是这件事给我带来实质的损伤，而是我的心理在起作用，把内心的焦虑和恐惧投射到外部的任务上，从而坚持认为它有害。实际上，不是它有害，而是我在害怕。人生之路本来就是由一连串的难题铺成的，许多人都害怕承受苦难，遇到问题就慌不择路，束手无策。有的人不断的拖延时间，等待问题自行消失；有的人对问题视若无睹，或选择忘记它们；有的人借酒消愁，想把问题排除在意识之外，换得片刻的解脱。这都是在回避问题，而不是与问题正面搏斗，我们只想远离问题,不想承担解决问题的痛苦.其实这是人类疾病的根源所在。如果真的想解决自己的苦恼.你就必须清楚,生命是个痛苦的旅程,并非一帆风顺,也不会永远舒适,快乐与充实.事实上,承受痛苦是走向成熟的必有只路,任何人都不能回避.逃避人生的痛苦你就有可能患上神经功能症.所以以积极的心态去面对人生的正常的痛苦.才会让自己获得非凡的价值.才能真正的超于自我.希望我的回答能真正帮助到你.
如何摆脱拖延症？如何增强意志力？
拖延症是现代多数人的通病，拖延症的我们到底在拖延什么，如何提升自己的意志力摆脱拖延症，我们听听心理学家的解释以及关于自律的建议，尽早摆脱拖延症，做高效的时间利用者。