凯格尔和什么搭配好
护士告诉我，产后容易有漏尿的情况，是真的吗？
是真的，这应该也是产后妈妈的一种尴尬困扰吧，怀孕时对膀胱挤压过度、分娩时对盆底肌压力过大，就会出现产后漏尿，不过可以改善，平时坚持做凯格尔运动，搭配成人纸尿裤使用，感觉不方便，也可以采用Urox这种功能性食品来改善
喝一些鱼汤鸡汤。看自己的生活方式吧。