芭蕾舞可以训练你的协调性
小孩子学什么舞蹈好？
小孩子学什么舞蹈好？
街舞。街舞训练是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，同时由于它的动作多出现在音乐的弱拍上，使动作的韵律更富于变化，强度更易于芭蕾可以训练身体的协调性，灵活性和平衡感。
练芭蕾的人一般身手敏捷，很少行动笨拙。将来孩子们参加其它文艺活动和体育活动会更容易做到得心应手减肥健身，提高协调能力。
cstd芭蕾舞考级等级划分？
CSTD舞蹈考级，由澳洲联邦舞蹈教师协会组织培训并考核，考核通过后颁发澳洲联邦舞蹈教师协会教师资格证书， 其是全亚洲具影响力与权威性的舞蹈考级之一。课程涵盖各类型舞蹈、既能发挥学员个人潜能，更能提升学员对舞蹈兴趣，从而推动舞蹈艺术的发展，提高艺术文化素质。
CSTD各级别学习目的
PB、P、G1级别：
初级着重训练芭蕾基本功，即脚位、手位、方位和将来组合中所要用到的舞蹈动作元素，训练学生逐步熟悉芭蕾术语和芭蕾技术特点，培养学生对简单组合的协调性、准确性、控制能力和对不同音乐风格的理解和表现，并且学会在舞蹈中表现自己的自信心和沟通表现能力。动作编排及音乐根据小孩子的特点具有一定的趣味性。
练芭蕾会改善腿型吗？业余同学应该怎样练？
练习芭蕾是可以改善腿型的，只要你练对了。
业余的同学建议一定要找一个靠谱的地方，跟着专业的老师学芭蕾。自己练的话容易练不对，很有可能会导致腿粗。而跟着专业老师学不但可以避免这些问题，而且练习的效率会大大提高哦。
当然可以改善腿型啊，练芭蕾的人不仅不会腿粗，还能塑形。记住以下这几点，放心的去练芭蕾吧，不仅不会腿粗，还会拥有一双修长笔直的零赘肉美腿！
1.腿部不间断的延伸感不能停！ 静力工作过度会使大腿蹩粗,静力工作的概念指当肌肉收缩到一定程度后，固定其收缩幅度，使动作不再变化，这段时间内肌肉的工作性质叫静力工作。比如在芭蕾基训中的控制动作，动力腿抬起来后，在空间固定的时间是在做静力工作。静力工作会使肌肉很快疲劳。再加上如果中段肌肉不能有效的助力，全靠腿部的肌肉硬撑，这一定会导致大腿越来越壮。这也是为什么我们的老师在课堂上会不断的强调我们腿部的延伸和不间断的转开。
2.外开！外开！外开！！！ 其实，大腿内侧肌最容易囤积脂肪，使得有些人大腿园肥囊粗，又由于内侧肌难训练，练不到位，使内侧肌能力欠缺，多余脂肪消耗不掉。还好，芭蕾舞动作处处讲究大腿外开，平日里用不到的内侧肌在芭蕾的训练中成了力量担当，正确训练好内侧肌可起到一箭双雕之效，既增强了能力，又会消耗多余的脂肪。
3.训练前后别忘了拉伸！ 在小腿肌肉长期用力过后，如果在锻炼之后并没有进行拉伸运动，就会导致长出来的肌肉变成块状，这就是小腿肌肉产生的原因。所以，为了让我们的腿型更加修长优美，别忘了在动作间隙和课后主动的拉伸哦！ 说了那么多，你都记住了吗？