做自己的心理疗愈
成年人如何疗愈自己的内在小孩？
成年人如何疗愈自己的内在小孩？
这里提供以下建议：
第一，下定改变的决心。对于成年人而言，有很多根深蒂固的观念往往让改变变得很难。而疗愈自己的内在小孩，正是需要个人做出改变才可完成，因此，第一步下定决心，告诉自己：我要做出改变，变成自己想要的样子。
第二，和内在小孩对话。这里推荐阅读韦志中老师所著，清华大学出版社出版《幸福干预——一生受用的26堂幸福课》，其中您可以参照书中的I计划——拥抱你的内在小孩，运用石头的故事结合心理投射技术，与内在小孩做一次深度的联结，在表达中澄清需要疗愈的部分，然后经过艺术表达进行升华，相信您会发现一个全新的自己。
第三，知行合一，才能真正实现疗愈。心理技术的运用帮助您知道自己疗愈的地方，这还仅仅停留在“知”的层面，要想彻底得到疗愈，就要上升到“行”的层面，这就是知行合一。具体就是把领悟到的、需要改变疗愈的方面运用到日常生活中去检验、去实践。
希望对您有所帮助。
心理疗愈师证书有效吗？
效率是忽悠人的。
首先严格的讲要做疗愈，必须是具备医疗工作者相关资质的从业人员。
而疗愈涉及的是需要医师资格证，而不是什么疗愈师证。
这个证书是打擦边球的。
即使颁发给你，也需要你在现实当中有自己的患者或者求助者来访者，这是需要你积累实战经验和实操能力的，而不是仅是说靠证书看有没有效果。