如何对付心理防线崩塌
当你感觉无助，无能为力不知道如何办才好时，怎么办？
当你感觉无助，无能为力不知道如何办才好时，怎么办？
当你感觉无助，无能为力不知道如何办才好时，该怎么办？
首先，要静下心来，不能一味的让负能量左右自己的每一根神经，在忧闷痛苦中不能自拔。
要设法转移自己的情绪，通过外在的方式，让自己从忧闷痛苦中走出去。如或外出旅游，或登高远眺，或引吭高歌，或找一个无人的地方尽情痛哭一场，通过如此种种的方式来发泄自己，放松心情。
其次，要善于进行自我的内在调节。
要相信，天永远都不会塌下来；眼前的黑暗是暂时的，明天的太阳还会从东方升起。
要知道，别人光鲜亮丽的背后，定有无穷的、不为人知的辛酸和血汗。
要记住，人生路上，决不会一帆风顺，定有暗流涌动。没有爬不过的火焰山，没有趟不了的通天河。困难象弹簧，你强它就弱，你弱它就强。
要明白，世界本无路，走的人多了，它就成了路。有心动，更要行动；想一万次，不如实际行动一次。
要懂得，明知山有虎，偏向虎山行。因为你行动了，不一定能成功；但你不行动，就一定不能成功。
泪崩是什么意思？
泪崩的意思我想受到长时间的委屈特别极度难过就像山崩地裂到了极限实在是控制不了泪水一拥而出这种泪水并不限于悲壮喜悦，惊讶，绝望，等等只是强烈泪崩相对于很少崩字是倒塌的意思泪水突然大量涌出这种泪水超出了极限超出了内心防线的崩塌。
每次见到前任都会全身颤抖，脸红耳赤，控制不住，告诉我我该怎么办？
今天，准确的说是刚刚，我也见到了，我浑身发抖，在见到的那一刻我们愣住了，很默契，可仅仅五秒不到吧，我扭头走了，我浑身都在发抖，我也不知道自己是怎么了，真没用。将近三年了吧，他有了新欢，我也有了现任，可今天再见到他那一刻，心里好不容易建立起的防线，全部崩塌。
扎心泪崩什么意思？
指心里难过，眼泪不停涌出，内心坚强的防线已崩塌，仿佛天崩地裂一样。
扎心是一个网络用语，意思是指刺心，谓可恨，痛心。也指使人心里难过或心神不宁。
扎心在某些地方亦指进食过多坚硬或不易消化的食物后，引起的胃部不适感，此种不适感克反射至胸前区，故称“扎心”。
泪崩是指流着泪水，内心坚强的防线已崩塌，就像天崩地裂，表示极度难过。