如何让自己快乐的方法
如果自己总是会想一些不开心的事情，该怎样调节心态才好？
如果自己总是会想一些不开心的事情，该怎样调节心态才好？
该怎样做才不会去自寻烦恼？
分散自己的注意力，转移话题，出去走走，旅游散心，或者和朋友聚会，尽量不要想些不开心的事情，毕竟快乐才是最重要的
如果一个人总是会想一些不开心的事情来烦恼自己，在我看来他还是比较闲，因为人一忙起来，哪有功夫去想什么不开心的事情呢？
如果生活中常有些不开心的事情已经烦恼得影响到你的生活了，那么你就要开始提升自己的眼界了；只有你站得高了，看得事物多了，心胸才会变得开阔。为人自然就会豁达，就不会在计较那些烦心事了……
这世上几乎人人都会有烦心事的……有烦恼说明我们精力旺盛，我们把这些精力拿出来学习、旅行，让我们的身体和灵魂总有一个在路上。通过实践不断的更新自己的生活，去做更多更好更有意义的事情来提升我们的生活品质。
因为我们的见识只要多了，那么我们的人生观、世界观都会变得不一样了……那时，你在回看过去的那个爱自寻烦恼地自己会觉得很可笑的。有这么一说，世界上最宽广的是海洋，比海洋更宽广的是天空，比天空更为宽广的是人的胸怀……
但愿我们每个人都能够通过自身的努力，不断提升超越过去的自己不再自寻烦恼吧！
多出去走走，看一看大好河山多与朋友交流培养多样的兴趣如钓鱼，读书，写作，锻炼，听音乐。逐渐心情就会好起来。
朋友！开心只是一刹那间，不开心的事处处伴随你。生活怎么过是自己的事，别人解了皮却无法开你的心。很多事都如此，从来没有人有权利把时间留住等待你开心！开心不开心时间都在滚失。所以学会珍惜时间，珍惜生命，放下那些不开心的人和事，不开心自然离你而去。当然自己要找出不开心的原由，不要奢望那些构不着的事，不去计较那些没必要的得失丶那些不属于你的梦。当你放下了，心情自然会豁达！生活就是如此，其实烦恼都是自己找的！
唱歌！打游戏！跑步！打拳！蒸房！写字！看书！看电影！看喜剧！看相声！看综艺！蹦迪！
多做些开心的事情。
心情放松!听听音乐!
做些自己感兴趣的东西呀，比如读读书，看看视频、电视剧，逛街什么的。如果自己意识到了，那就要有自制力，否则一切都是空谈。
心里真难受，怎样才能让自己不压抑，开心起来呢？
压抑是一种情绪，在某个时间某个环境出现很正常的，如果一直压抑那是抑郁症，那得治。要想每天过的开心，这挺难的，即使是小婴儿每天还要哭几次，稍懂事的小孩不给糖吃就能难过好一会呢，更何况我们大人。每天有那么多事情影响着自己。看一些正能量的书吧，或者出门走走散散心 换个环境就能换种心情 ，看个感动的电影哭到鼻涕成河释放一下情绪，给你推荐忠犬八公。感觉压抑的时候做个深呼吸 想想开心的事 共勉