头发变得稀少是怎么回事
我为什么明明吃的清淡，可还是会掉发呢？
我为什么明明吃的清淡，可还是会掉发呢？
我是V客大妞，我来回答你的问题。
掉发是有很多原因的，例如：压力大，烫发染发，产后脱发，遗传，身体原因（气血，内分泌等）等等。掉发不光吃的清淡就行，还要看你是什么原因的脱发。
下面我来说说一些减少脱发的方法：
一，多吃黑芝麻，核桃
二，保持心情舒畅，精神愉悦
三，不熬夜，早睡早起，有规律作息
四，少烫染发
五，用木质梳子梳头，按摩头皮
其实，掉头发这个现象跟吃得是否清淡沒有直接的关系，那么这个现象跟什么有关系呢？
我个人的观点是，肺主皮毛，当一个人的肺气虚衰时头发掉的明显，而肺又为肾母，若这个人晚上长期熬夜，或是房事过度，或是做了什么让他受到惊吓的事情，他也会掉头发，为何？因为肾衰必由肺来生旺他，也就是子衰会泄母，所以这样会引起这个人掉头发。这些原因引起的掉发现象，只有在改变不良生活习惯后，让肺气肾气恢复了方可停止不正常的掉发现象。
当然，还有一种原因也会容易让人掉发，这就是这人常居阴暗潮湿之地，常常见不到阳光，再加上着湿衣，深夜洗头发不吹干就睡等等习惯让自己身上湿气重，也会容易掉头发，这个要想去掉掉头发的现象必须去除身体内的湿气。
发为血之余，当你气血不足时就会脱发，所以要注意补气养血，一般气血足的人，面色红润，头发乌黑。
请问你的清淡是什么？
清淡≠只吃素菜
清淡≠不吃肉类
“少油、少糖、少盐、少辣”及正确的烹饪
60多岁老人头发为什么不白？
珍草堂专业植物染发师认为：
日常饮食
这些老人往往比较注重饮食，在饮食方面比较健康，蔬菜水果吃的较多。尤其是摄入了大量的维生素B族还有某些微量元素如铁、铜，如动物肝脏、粗纤维、蔬菜等。这些营养物质都是使头发乌黑的原因之一，所以经常吃富含这些营养物质的老人，白头发比较少。
精神状态
白头发和人的精神状态有很大的关联。如果人的精神状态比较差，精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等，都容易使头发变白。而这些很少有白发的老人，往往喜欢下棋遛弯，保持自己的精神状态，笑口常开保持心情愉悦，自然而然就没有白头发了。
身体健康
仔细观察没有白头发或白头发比较少的老人，这些老人一般身体状况都比较健康，洗护运动，也没有什么重大疾病。而且身体健康也有助于保持一个好的精神状态，从而让头发也能保持一个好的状态，减少白头发出现的情况。
遗传基因
遗传基因中也会含有使头发变白的基因，而如果没有这种先天性的基因，就能降低白头发出现的可能性。而这些老人能保持长时间的没有白头发，先天的基因也起到了很大的作用。
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我今年六十多岁了，头发不太白，这说明不了什么，自然规律，不要太介意。反过来我到觉得老年人白头发更加有老年人的气派，七十年代我们的外交部长乔冠华就是满头银发。他的形象至今在我脑海里深深的烙印着。