儿童假期延长作息紊乱怎么办
放个暑假，孩子的生活作息大乱，到底问题出在哪里？
放个暑假，孩子的生活作息大乱，到底问题出在哪里？
暑假孩子在家，白天一觉睡到中午，睡起来吃完饭就玩手机，暑假作业一定要等到晚上做。还有个亲戚的女儿，是艺术生，她老师是每天都有要求要练习画画，但是这孩子偏偏白天不练习，坐在客厅空调一开玩手机，到了大半夜一个人关房间开始画，第二天到了下午一点多都还不起床吃饭，现在暑假都过了大半依旧如此，为此孩子的妈也很着急。放个暑假孩子的生活作息大乱，到底问题出在哪里？
孩子所有的问题一定是父母的问题。为什么放了假，就可以很晚睡觉，早上不起床呢？
提醒你，下次孩子放假前，提前跟孩子做一个约定，让孩子自觉自愿地做一个假期规划，包括每天详细的作息时间，每天要做什么，鼓励孩子按照作息时间表执行，刚开始的时候帮助孩子执行，当形成了习惯，你就轻松了！
我儿子暑假期间仍然晚上九点半睡觉，早上六点半起床，自己定闹钟，每天玩游戏20分钟，到时间我提醒他，他自己主动放回iPad，我不催促，自己定做作业的时间，如果提醒，我只说两个字：作业。刚放假的时候，我将他所有的暑假作业列了一个明细单，交给了他，让他自己决定怎么完成。
家长能够有节奏对孩子放手，孩子的主动性、责任心才会更强！
孩子晚上不按时睡觉怎么办？
宝宝晚上不按时睡觉，真的苦了一群宝爸宝妈。
宝宝不睡觉不能怪宝宝的，这需要宝妈帮助宝宝养成良好的睡觉习惯。
一、给宝宝规定睡觉时间一旦给宝宝规定好上床睡觉的时间就不要轻易改变，睡觉时间越明确，宝宝就越容易按时去睡觉。宝宝的睡觉时间也是不一定的，随着宝宝年龄的增长，睡觉的周期也会慢慢的改变，所以，宝妈要注意观察宝宝的睡觉时间。
二、坚持睡觉流程每天睡觉前的一系列固定程序，会给宝宝传递这样的暗示：该睡觉了。睡前程序要提前15分钟到半小时开始，不要等到快到点了，才匆忙准备。
比如，洗澡、刷牙，换衣服。当你做这些事的时候，也就预示着宝宝该睡觉了。坚持这些流程，让宝宝养成习惯。
宝宝晚上不按时睡觉，会影响宝宝的智力和身体发育，所以，宝妈一定要注意哦！