幼儿身体锻炼有哪些
如何引导孩子锻炼身体？
如何引导孩子锻炼身体？
首先选择安全的环境，其次多选择滚爬类动作。
安全的环境不仅是保证孩子的安全，也是保护孩子运动中的兴奋性。例如一些草皮、垫子，软的地面，沙地，这些都有益于孩子的运动。
幼小的孩子一般他们的平衡能力都比较差 ，他们的头部都相对较大，四肢力量较弱，灵敏性差，因此在进行运动时，多采用地面爬行，四肢接触地面，这类的运动安全性更高，根据一般的运动规律，先做下肢动作，跳，跑类动作，手上动作最后做，因为双手有力可以保证摔倒时有双手支撑，不易受伤。如果你开始就练手上动作，他摔倒时就本能的会用手去支撑身体。
8岁女童如何运动？
八岁的儿童建议适当做一些有氧运动，游泳可以练习肺活量，在水中可以减少对身体关节的磨损，对身体的锻炼更为均衡。
还可以选择慢跑、排球、篮球、羽毛球、轮滑、乒乓球、足球、等项目，避免剧烈运动对身体造成不适。学习跆拳道、击剑等也是不错的选择。