桑葚怎么吃能治脱发
桑叶洗头能治脱发吗？
桑叶洗头能治脱发吗？
网上看有人说桑叶洗头能治脱发，这是真的吗？
谢头条君邀！桑叶洗头不能治脱发！脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素，建议检查后对症治疗。另外,还要注意营养调理,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻
桑葚怎么吃才养生？
桑葚也称“补血果”，具有补肝益肾、滋阴养血、乌发明目、美颜等功效，但其性寒，体寒体质不易多食。谈到桑葚的保健食用方法，你绝对不能错过一下几种，既能充分发挥桑葚的营养价值，还能通过食物的互补，规避桑葚的寒性。
1、黑豆大枣桑葚饼：桑葚取汁水，适量黑豆，洗净浸泡于桑葚汁中，泡胀后，捞出蒸熟；再将蒸熟的黑豆放入桑葚汁中继续浸泡，大约泡半小时，再捞出蒸；如此反复蒸浸5遍，将豆晾干，碾成粉末。取适量大枣，洗净蒸熟，捣成泥，加入之前的黑豆粉末，做成饼再蒸，蒸大约15分钟即可。桑葚与黑豆和枣肉相配可提供让头发变黑的黑色素与供头发生长的蛋白质。如果你想拥有一头乌黑亮丽的秀发，又不嫌麻烦的话，可以试试。
2、受失眠困扰的朋友们，可用桑葚和酸枣仁熬水喝，一般桑葚的量是酸枣仁的两倍即可，可有效缓解失眠的症状。
3、桑葚茯苓糯米粥：新鲜的桑葚和茯苓粉、糯米一起熬的粥，具有防脱发的功效。桑葚和糯米等量，茯苓粉少许，大概十分之一的量。
4、桑葚西米露：烧开清水，倒入西米露，煮大10分钟，关火焖15分钟，捞出冷水冲凉；锅中换清水煮沸，倒入冲凉的西米露，煮5分钟，关火焖15分钟，取出，放入容器待用；将桑果、牛奶、蜂蜜放入容器，用搅拌器打匀；将打匀的桑葚牛奶溶液倒入西米露中拌匀，冰镇一下即可食用。