怎么克服中年男人的危机
一些中年人为何易躁怒？如何改善？
一些中年人为何易躁怒？如何改善？
写在前面，这个回答不代表全部中年人。
因为面临中年危机，看不到希望，像年轻人一样迷茫。找不到生活的意义。只能看到房租房贷，看不到诗与远方。
人到中年的时候，慢慢发现自己不过是一个普通人，是芸芸众生的一员、是像你像我像他一样，碌碌无为。
年轻时候每个人都是风华正茂，意气风发。都渴望改变世界，坚信自己将会是改变世界的人，未来的马云，将来的比尔盖茨。
但生活狠狠打了脸。随着年龄增长，增加了各项支出，工资还是原地踏步。周边的人都是房子车子票子。回看自己，只有默默跟随了五年的破手机。
大学毕业的时候发誓要在职场上一展身手，现在想转型，想跳槽。转来转去却发现没有自己的容身之处。
你也曾努力过，也曾有过梦想。在某个失眠的夜里，你是否还记得你的梦想、诗和远方。
中年危机的蔓延，于是很多中年人都变得浮躁，变得暴躁易怒。
中年四十多岁，总感觉危机重重，应该如何应对？
人到中年，上有老，下有小，每天亚历山大!
身体感觉没有以前好了，锻炼也找不回当初感觉了！
经常很焦虑，大家有没有同感？可否解解惑？
这是这个年龄段的人的通病，人到了这个时候才晓得真正明白一些道理，四十岁有点真正考究人啊！自己的儿女至少两个，娃娃叫起来，什么都不懂得，又有老人的健在，没有什么好说的，工作又是特别繁重的，大家都知道，这个中年半纪十分让人感到烦恼。中年人在家头是大忙人，在单位是骨干力量，不管做什么事情，都是风风火火的，因为，他们知道不这样干，就有干不完的活路，在等着我来完成，这个时候的人，才是干事业的黄金时代，几乎没有一个人在浪费时间，中年人就像一部机器，永远开动作，哪个时候都不像现在，这样的忙忙碌碌，因为各个方面似乎已经走向成熟，处理问题的能力也比过去强得太多了。说中年人如日中天，就是这样的，抓住青春的尾巴，想起了往事，只能哼哈作罢，还是只有低头苦干，没有更多的选择，哪个叫我是一个中年人呢？
中年危机一般发生在三十五岁到五十九岁之间。高发于四十到五十岁的成年人中。也被称为“四十综合症”。在这个阶段也就是通常说的上有老下有小的时候，各种事情扑面而来。应接不暇。亚历山大。
我觉得所谓的中年危机主要是由以下两种原因造成。
1、生理和行为上的不适应。
男性感受到秃顶掉发、发胖、老去的威胁，女性则在四十五岁后逐步进入更年期。在家庭地位下降。家庭子女长大。上学陆续成家。家庭部分工作被儿女接替，破坏了自身长期养成的生活工作习惯。产生焦虑，自卑等情绪。
2、心理上的不平衡。
随着年纪的增长，许多中年人工作稳定轻松一点，也就是慢慢的闲差。由紧张忙碌到突然无事可做。落差大，活动范围减少，社会地位下降。使人感到若有所失，内心空虚。心理上产生落差和不平衡。
对待这些，我觉得要学会量力而行。不要老是在一个紧张和疲劳的中年状态。四十不惑，五十知天命。评估自己自身承受力。坦然接受这种变化。慢慢把重心往家庭转移。感受家庭生活乐趣。快快乐乐过好每一天。度过所谓的中年危机。