孕妇前三个月要补充亚麻酸吗
怀孕期间除了吃叶酸还需要吃什么复合维生素？比如dha，什么时候开始吃？
怀孕期间除了吃叶酸还需要吃什么复合维生素？比如dha，什么时候开始吃？
吃了叶酸，可以不用吃其他的复合维生素，任何复合维生素都比不过蔬菜和水果里所含的维生素，蔬菜水果的维生素含量都很高，主要是水溶性维生素，尤其是新鲜水果蔬菜的含量都很高。主要是服用的方法，采用生吃、新鲜的服用方法较好保存维生素。所以说，蔬菜水果中维生素既新鲜又营养，他们排第二，没人敢排第一，堪称天下第一！
亚麻籽油和核桃油哪个适合孕妇？
亚麻籽油和核桃油都非常适合孕妇，核桃油里面含有亚麻酸，亚油酸，不饱和脂肪酸，维生素d，维生素a等营养物质，亚麻籽油里面含有多种维生素，氨基酸，微量元素，其中脂肪，粗蛋白含量比较高，人体所需要的氨基酸含量也很丰富，能够让胎儿更好成长发育，不同食用油可以搭配在一起使用，也可以根据自身实际情况来选择合适的食用油