制定的计划总完不成很挫败怎么办
无法下定决心改变自己，该怎么办？
无法下定决心改变自己，该怎么办？
我也一样，改变不了，对他好，还恶人先告状，说不好不当人，我一个人在家，今晚摔倒，动一下都痛，电话打三个，说没空，别人都不摔倒，有时在家别人女人电话半夜打来，他睡觉，也出去，别人都说要我改变自己，我就是傻，
遇事不自信，总想往后退，怎么办？
没有人天生自卑，也没有人天生自信。
虽然有人可能会说有些人受外界环境的影响就是天生自卑、天生自信。但我想这其实可能是在给自己开脱。
那些看上去自信的人又何尝没有经历过忐忑不安的时候，只是众多的经验以及阅历等等让那些人在遇到事情的时候坚信自己有能力完成，内心安稳如山。在我看来，这就是自信的人，他们张扬、欢乐、积极向上。
相反，那些没有经历过很多事情的人，他们遇到事情，不安、焦虑占据了整个头脑，他们害怕自己做的不够好，畏畏缩缩，想着后退、逃跑等等。一遇到事情他们就会循环这个过程，于是，本该做好的事情搞砸了，他们开始怀疑自己、质疑自己，自卑正是在这一次次的循环往复中逐渐形成的。
所以，如果不想一直处于这种怪圈之中，只能靠自己，去勇敢的冲破这种循环。
要自信只能靠自己，自信是建立在成功的基础上，我的建议是：
1.建立小阶段的目标任务，努力成功。培养自己能够把事情做好的坚定信念。
2.多去尝试一些自己没有做过的事情。
3.培养一种或几种兴趣爱好，树立自信心。
4.多和自信的人接触，学习其优点。
5.适当的时候看看心理鸡汤。
以上就是我的看法，希望对你能够有所帮助。