两岁小孩为什么对食物不感兴趣 两岁小孩严重挑食，肉类，蔬菜，水果都不爱吃，该怎么办？

两岁小孩为什么对食物不感兴趣

两岁小孩严重挑食，肉类，蔬菜，水果都不爱吃，该怎么办？

两岁小孩严重挑食，肉类，蔬菜，水果都不爱吃，该怎么办？

我小儿子刚两岁，什么肉食都不吃

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集赞目标一万条，头条问答第十九回。大家好，我是谈趣君。
首先要让宝宝喜欢吃饭这件事情。建议 全家一起吃饭，这样宝宝会更加开心，并 且鼓励他自己吃饭，自己吃饭会更有乐 趣。
24个月龄应该逐渐学会用小勺自喂， 当然抓食或到处散落食物也是很正常的， 每个小孩的发展速度不一样，慢慢来。 适当增加肉菜滋味，盐可以加一点。根据我国膳食指南建议，1~3岁的幼儿每天需要700 mg钠（相当于1.8g食盐）, 比6~12月大婴儿多350mgo这个量要掌控好。
肉类可以提前用柠檬汁腌制可以帮助减少肉腥味，小朋友的味觉比大人更加敏 感。喜欢水蒸蛋的话，试试看在里面加上细肉末。宝宝的蛋白质摄入除了肉类和鸡蛋，也可以加入一些豆制品，豆制品和米饭一起 进食营养更好。 奶制品也是蛋白质的主要供给来源之 一，但两岁的宝宝，如果没有过敏和乳糖不耐受等情况，完全可以喝普通鲜奶，也可以尝试酸奶和低盐奶酪。每天饮用300- 400ml奶或相当量奶制品，在摄入优质蛋白的同时也可以帮助2岁宝宝摄入足够的钙。 蔬菜水果方面，多尝试各种颜色各种口 味。小朋友的口味和大人并不一样，或许 和甜甜的水果比起来，ta更喜欢酸甜味或 者酸味的。一般来说，天然的奶味和酸甜 味是幼儿最熟悉和喜欢的口味，可以试试 类似番茄块，芦笋和西兰花这样的组合。 蔬菜水果切成方便握取的形状（比如棒 状）让他抓着吃。 主食方面，土豆、米饭、面条以外，还 可以试试玉米、燕麦、藜麦等。 给宝宝吃饭的时候，从不爱吃的肉类 和蔬菜开始，最后才给他爱吃的主食。 两正餐之间应该间隔4-5小时，加餐分量要小，不然会影响他的正餐进食量。 不给或少给预包装零食，加餐以水 果、奶制品、合适大小的坚果为主。然后是增加宝宝身体活动量，比如ta喜欢的 各种运动游戏。肌肉锻炼和能量消耗可以 帮助ta增进食欲。
保持耐心。婴儿（6-12月龄）需要尝 试7-8次才能接受一种新食物，而幼儿 （1-3岁）需要尝试10-14次才能接受一种 新食物。多尝试，两次尝试最好不要连 续。今天不吃，那就过两天再给。

两岁宝宝不爱吃饭怎么回事？

两岁宝宝不爱吃饭可能是因为平时零食吃得太多，导致到饭点的时候没有饥饿感，一定要注意改变宝宝的个人习惯，给宝宝养成一个良好的饮食习惯，也可能是因为宝宝缺钙或者是消化不良导致，建议给宝宝吃一些有利于消化的食物，比如苹果，香蕉等水果，有利于宝宝肠胃的蠕动，增强宝宝的食欲。