怎么化解自己的怨气
一个人对家庭怨气太重怎么办？
一个人对家庭怨气太重怎么办？
人生短暂。两口子之间互敬互爱，在一个家庭中要和睦，不要互相埋怨。相敬如宾都对对方好一些，用温暖来化解家庭矛盾。家庭充满阳光，这样整个家才能过好有家的氛围。用智慧把家庭管理好过好。
养正化怨有什么意思？
养正：是指培养其端正的心性及行为，养其正心正德正见正行。天天养正气养能量，不是养怨气养傲慢，养正化怨就是一个念头。
化怨：指化解自己内心的埋怨，体现了一个人正确的人生价值观念和为人处世的态度，这也是我们每个人应该拥有的心态。
工作压力大，回家对亲人发无名火，事后很懊恼但又重蹈覆辙，该怎样控制自己？
现在工作压力太大已成为社会的一个普遍现象。为了生活、为了自己的目标、为了家人，为了房子、车子、票子、爱情等待，有多少人压抑着内心的情绪，做着自己不喜欢的工作。
如今的城市的房价高的令多少渴望婚姻的年轻人望而却步，紧张的工作又不敢丝毫的懈怠，眼看着自己的父母一天天衰老，看着心爱的人受苦受累，可自己终究是能力有限，再加上如果工作的性质和环境也不喜欢，可想而知压力之山大。
这种压力如果长期持续的话，就好对人产生厌世感。进而可能导致更严重的后果。所以，当我们遇到工作压力大的时候，要找合适的时间发泄出来，以减轻我们身上的低气压，使自己能正确对待工作生活。
那么，为什么当我们因为工作压力就会对家人发火呢？
1.我们不可能把怨气撒给同事、朋友。毕竟我们还要继续在公司工作，我们还需要这份工作生活养家。再说同事、朋友也没有理由接收我们的怨气。
2.在我们心里家是自己的私人场所，家人是自己的亲人，他们会包容、理解我们的苦。所以，在家人面前，我们会撕下面具，露出我们真实的一面。不管真实的一面是好是坏，我们都会不自觉的流露。殊不知家人早已看到了我们的辛苦，家人早已心疼我们的劳累，只是用无私的亲情陪伴着我们，关心着我们。而我们却对自己的行为不加控制，肆意地发泄。一次两次也就罢了，一年两年也可以忍，那长久呢？他们的怨气又如何处理呢？
3.我们自己的修养不够。
那如何才能改变这种发脾气事后后悔的事呢？
1.端正自己的心态。在工作中不要争强好胜；和同事关系的处理上尽量恰到好处，不要太远或太近；放低自己的心态，做最努力的自己；确实不能胜任的工作可以告诉上司，不能逞能；和同事合作时一定要多听同事的意见。不要把自己孤立起来。再说工作只是自己首先谋生的一个手段，而不是置自己的个人健康之外的非有不可。我们还可以再选择适合自己、自己也喜欢的工作。被领导骂、被同事挤兑，那都是正常现象，那个人后不说人？那人人不被别人说呢？即使你十全十美！所以，端庄心态，宠辱不惊！
2.自己在情绪低落的时候，先找个地方发泄出来。去郊外吼几声，去健身房挥洒汗水，找好友去k歌，或者大吃一顿，找知己聊聊天。等自己情绪好转再面对家人。
3.提高自己适应社会的能力。有效的人际交往，有用的给自己充电，都可能是自己慢慢改变自己的控制力。
4.多和家人沟通。也许家人能给自己最好的帮助。不要觉得怕家人担心，我们不告诉他们，他们反而更担心。把自己的压力说出来，我们就会轻松很多。
不管什么时候，不要伤害自己最亲的人，因为他们是最爱你的人；不管什么时候，不要伤害自己最亲的人，因为他们是你最爱的人；不管什么时候，不要伤害自己最亲的人，要知道被最亲的人伤害会更心痛。
做个能控制自己情绪的人；做个有修养的人；做个宠辱不惊的人，做个懂得珍惜、懂的爱的人！