头发稀少掉发怎么简单补救
最近头发老是掉，一抓一大把，这该怎么办呢？
最近头发老是掉，一抓一大把，这该怎么办呢？
最近有点心慌，尽管我们每天都会打扫房间，但是还是避免不了满地随处可见的头发。之前有个笑话提到，男生宿舍一眼望去是堆积成山的袜子，女生宿舍最烦躁的莫过于打扫卫生时随处可见的头发。
不知道大家有没有注意过自己身体的变化，以前的头发乌黑浓密有光泽，现在却脱发严重，每天睡醒后，梳头发的时候都会掉很多头发，感觉自己的头发要掉光了。其实，掉发并不是脱发，只要每天脱落的头发数量在 100 根以内，那就属于生理性脱发，是正常现象。如果每天的掉发量超过 100 根，并且持续1 个月以上，那就是头发异常或过度脱落的病理性脱发，是真脱发了。
那么，为什么会掉发严重呢？主要原因有四点。
一、 内分泌紊乱
有研究显示，脱发与体内雄性激素增多有关。另外，垂体功能减退、甲状腺功能失调皆是掉发严重的因素。
二、 身体缺乏营养
有很多女孩子依赖节食减肥，导致体内营养不均衡，进而影响了头发的正常生长。一般身体缺乏营养，也会导致头发干燥易折断，发丝变细，掉发严重。这时应该多补充蛋白质，如鸡蛋、牛奶等。
三、 精神压力过大
在当今快节奏的时代下，巨大的生活压力是造成脱发的主要原因。尤其是当今很多新媒体从业者、计算机程序员等，半秃头都已成为屡见不鲜的现象。而掉发严重又反过来影响我们的形象，加重心理负担和生活压力。
四、 生活作息不良
生活作息方面，睡眠是头等大事。熬夜成为常态的我们，睡眠不足导致掉发俨然无可避免。另外，使用吹风机也是头发脆弱易掉的原因之一，现在看电视都开倍速的年轻人，不用吹风机怎么敢洗头！但是吹风机温度过高，容易损伤我们毛发的角蛋白，过热的温度也会损伤头皮，进而让我们的秃头之路愈加畅通无阻！
所以，了解上述原因后，想必大家也知道应该从哪些方面进行改正了，但我们都明白，听过很多大道理，却依然过不好这一生的事实。所以，今儿说一些力所能及，较容易达成的护发措施帮助大家避免变秃头。
首先，对女孩子而言，扎头发不要勒的太紧，不要经常戴帽子。减少染烫频率，间隔半年以上；降低洗发频率，间隔至少一天。
其次，尽量少吃重口味的食物，多吃蔬菜水果和蛋奶类。
最后，闲着的时候多梳头发，给自己头部做按摩。换一把好的梳子，选择无硅油的洗发水，坚持使用护发素，这些都是对头发最好的爱护！
当然，关于放松心态，早睡觉就不多说了，只希望严重掉发的你能够早日幡然醒悟，人生不只有熬不完的夜和工作，还有等不到的明日和健康。
头发少，脸小，留什么发型好？
您好，因为没有看到你的头发，所以不能做很详细的分析，根据你所描述的我给你一些建议希望能够帮助到你：
1.首先你的脸小，不适合把头发留太长。因为这样会显的人没有精神，而且不利索！
2.其次你的头发少，不适合剪梨花头、和bob因为这俩款头发都需要头发有一定的厚重感，你的发质细软做出来以后也不会很理想，因为没有垂感，我个人认为你修剪一款有层次的短发应该蛮漂亮的，比如马伊俐和朴信惠的发型。
3.如果不想剪短发，也可以头顶U形区修剪出层次垫发根，让头发不那么贴头皮，做个中卷也蛮好看的，对于你所说的一直都留中分刘海，建议你改变一下，齐刘海是缩短脸型，而斜刘海是拉长脸型，所以你做一个斜刘海修饰一下你的脸型应该蛮适合的！